Cómo evitar contraer un virus estomacal
La gastroenteritis viral es comúnmente llamada gripe estomacal o virus estomacal. Muchos virus diferentes pueden causar gastroenteritis viral, incluidos los rotavirus, norovirus, adenovirus, sapovirus y astrovirus. El virus estomacal se contagia a través del contacto cercano con una persona contaminada o al tocar elementos inanimados que han sido contaminados con el virus. También hay evidencia de que la gastroenteritis viral puede propagarse a través del aire. El virus estomacal es muy contagioso y no hay una forma segura de evitar que se infecte con él. Con las precauciones adecuadas, las personas pueden reducir considerablemente sus probabilidades de contraer gastroenteritis viral..
Paso 1
Aléjate de los demás que tienen gripe estomacal. Dado que no siempre es posible evitar a las personas que tienen la gripe estomacal, párese a unos pocos pies de distancia para reducir las posibilidades de contraer el virus..
Paso 2
Lávese las manos a menudo; especialmente antes de comer o tocar tu cara.
Paso 3
Evite compartir toallas o ropa con personas que tengan gripe estomacal. Lave la ropa que ha sido manipulada o usada por una persona que tiene gripe estomacal.
Etapa 4
Manténgase alejado de los alimentos que haya preparado una persona que tenga el virus de la gripe estomacal y no comparta los utensilios para comer con la persona enferma..
Paso 5
Esterilice o reemplace su cepillo de dientes cuando otras personas en su hogar tengan la gripe estomacal. Guarde su cepillo de dientes lejos de los cepillos de dientes de personas enfermas. Para esterilizar su cepillo de dientes, sumérjalo en alcohol isopropílico durante cinco minutos y enjuáguelo bien con agua limpia..
Paso 6
Desinfecte los elementos que más se tocan en su hogar y oficina. Las perillas de las puertas, las manijas del refrigerador, las manijas de los grifos, los inodoros, los controles remotos, los teléfonos, los teclados de computadora y los ratones de computadora son objetos que suelen estar contaminados con el virus de la gripe estomacal. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) recomiendan desinfectar los artículos "con limpiadores a base de cloro con cloro". Si está interesado en una alternativa más ecológica al blanqueador con cloro, use peróxido de hidrógeno para desinfectar las superficies del hogar. La Agencia de Protección Ambiental (EPA) enumera el peróxido de hidrógeno como un producto que mata efectivamente el virus de la gripe estomacal. Cualquiera de los puntos fuertes del peróxido de hidrógeno que se vende en su farmacia local para uso humano es adecuado para usar como desinfectante doméstico.
Paso 7
Cuídese bien para mantener su sistema inmunológico funcionando al máximo. Beba seis 8 oz. vasos de líquidos al día, coma muchas frutas y verduras frescas y duerma entre seis y ocho horas por noche.
Cosas que necesitarás
Limpiador de cloro para el hogar o peróxido de hidrógeno.
Alcohol isopropílico
Propina
Los virus que causan el virus estomacal en los seres humanos no se transmiten ni a los animales..
Advertencia
Antes de limpiar las superficies del hogar con cloro o peróxido de hidrógeno, pruebe el desinfectante en un área pequeña y discreta para ver si el desinfectante blanqueará o dañará la superficie.
