Cómo construir el sistema inmunológico en alguien que tiene HPV
El virus del papiloma humano, o VPH, es un virus que causa verrugas. El tipo más común es el VPH genital, y al menos la mitad de los hombres y mujeres sexualmente activos lo contraen en algún momento de sus vidas, dice el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades. Hay más de 40 tipos de VPH y algunas cepas del virus pueden causar cáncer cervical y otros tipos de cáncer, como el pene o el cáncer anal. Según los CDC, el sistema inmunológico del cuerpo elimina el VPH del 90 por ciento de las personas que lo tienen dentro de dos años. Mantener su sistema inmunológico saludable puede ayudar al cuerpo a deshacerse del VPH.
Paso 1
Deje de fumar cigarrillos si fuma, y trate de evitar fumar de segunda mano cuando sea posible. Según Women to Women, fumar debilita el sistema inmunológico. También existe un vínculo entre fumar cigarrillos y el cáncer cervical, que es causado por el VPH..
Paso 2
Tome sus vitaminas, especialmente vitaminas A, C, E y calcio. Las vitaminas A, C y E son antioxidantes, que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres. Un estudio publicado en el "International Journal of Gynecologic Cancer" encontró que los pacientes que tomaban multivitaminas que incluían estos suplementos tenían una menor carga viral de VPH. El ácido fólico también puede ayudar a estimular el sistema inmunológico y proteger contra el VPH. Un estudio en "Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention" encontró que las mujeres con niveles más bajos de folato tenían más probabilidades de tener infecciones de alto riesgo de VPH..
Paso 3
Encuentre formas de minimizar el estrés o manejar el estrés de manera efectiva. El estrés puede debilitar el sistema inmunológico, pero hay formas de controlarlo. El estrés está presente en la vida de todos, pero la respiración profunda, el yoga, hablar con un amigo sobre los problemas y la actividad física regular son formas de minimizar el estrés y sentirse más tranquilos..
Etapa 4
Mantener un peso saludable, participar en el ejercicio regular y dormir lo suficiente, son todas maneras de ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, dice Harvard Health Publications. Estas pueden parecer pequeñas cosas, pero pueden tener un gran impacto en su inmunidad..
Propina
Ir a su médico regularmente para chequeos ayudará a encontrar cualquier cambio relacionado con el VPH antes de tiempo, cuando sea más tratable. Hable con su proveedor sobre las formas de fortalecer aún más su sistema inmunológico.
Advertencia
Antes de tomar vitaminas o suplementos, pregúntele a su proveedor de atención médica si es seguro hacerlo. Algunos medicamentos pueden interactuar con los suplementos e informar a su médico sobre cualquier medicamento que esté tomando pueden ayudar a prevenir interacciones adversas. Tomando demasiado de un profesional sobre las dosis recomendadas.
