Cómo aumentar la flexión después del reemplazo total de rodilla
Según la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos (AAOS, por sus siglas en inglés), más de 580,000 cirugías de reemplazo de rodilla ocurren cada año en los EE. UU. Las razones comunes para un reemplazo total de rodilla incluyen osteoartritis, artritis reumatoide y lesiones. Aunque la AAOS dice que más del 90 por ciento de las cirugías de reemplazo total de rodilla resultan en resultados favorables, en términos de reducción del dolor y rendimiento de la actividad, esta es una cirugía compleja que requiere una cuidadosa consideración. Un aspecto crucial de la rehabilitación después de cualquier cirugía de reemplazo total de rodilla consiste en aumentar la flexión de la rodilla.
Primer plano de una mujer que estira su rodilla (Imagen: kicsiicsi / iStock / Getty Images)Paso 1
Use una máquina de movimiento pasivo continuo (CPM) todos los días durante los primeros días posteriores a la cirugía. El protocolo de reemplazo total de rodilla del Hospital Universitario de Georgetown sugiere el uso de CPM durante 4 horas al día, aumentando la cantidad de flexión 10 grados a la vez hasta que pueda alcanzar fácilmente 90 grados de flexión de rodilla.
Paso 2
Realizar ejercicios de deslizamiento del talón sobre la rodilla afectada. Mientras la rodilla está doblada, deslice el talón hacia las caderas hasta donde el dolor lo permita. El cirujano ortopédico Charles Abrahamsen sugiere comenzar estos ejercicios en posición supina, recostarse sobre su espalda y realizar 2 series de 20, 3 veces por día. También puede realizar este ejercicio sentado en una silla o en el borde de la cama..
Paso 3
Utilice una bicicleta estacionaria para aumentar la flexión de la rodilla una vez que alcance los 90 grados de flexión, explica el Dr. Abrahamsen. Comience con el asiento en una posición elevada y sin resistencia, luego bájelo gradualmente para aumentar la flexión de la rodilla según lo permita su dolor, yendo en bicicleta 1 a 2 veces por día durante 10 a 15 minutos cada sesión.
Etapa 4
Realizar estiramientos de flexión de rodilla. El cirujano ortopédico Howard Luks sugiere que, mientras está sentado en el piso o en una mesa elevada de tratamiento, coloque una toalla debajo del talón y luego jale los extremos de la toalla hacia su pecho. Deténgase cuando sienta un estiramiento fuerte y mantenga la posición durante 15 segundos. Regresa a la posición inicial y repite de 3 a 5 repeticiones..
Paso 5
Pregúntele a su cirujano acerca de la manipulación bajo anestesia. Si la flexión de su rodilla sigue siendo limitada, el Dr. Robert Namba y Maria Inacia explican en el Journal of Athroplasty que la manipulación de la rodilla bajo anestesia resulta en una mayor flexión de la rodilla después de la cirugía de reemplazo total de rodilla.
Cosas que necesitarás
Máquina de movimiento pasivo continuo.
Toalla
Bicicleta estacionaria
Advertencia
Siempre consulte con su cirujano antes de realizar cualquier ejercicio después de un reemplazo total de rodilla.
