Cómo bajar ferritina

La ferritina es una forma almacenada de hierro. Los niveles normales de ferritina son de 10 a 200 microgramos por litro para una hembra adulta y de 15 a 400 microgramos por litro para un macho adulto, según Richard J. Wood, Ph.D., director de Nutrición de Jean B. Mayer del Departamento de Agricultura de EE. UU. Laboratorio de investigación en la Universidad de Tufts, en la edición de 2005 de "Nutrición moderna en salud y enfermedad". La hepatopatía alcohólica, la hemocromatosis hereditaria y el uso crónico de suplementos de hierro pueden causar niveles anormalmente altos de ferritina. Usted puede disminuir la ferritina a través de la donación de sangre regular. Pregúntele a su médico si esto es adecuado para usted..

Donar sangre es una forma segura y sencilla de disminuir la ferritina. (Imagen: PONGSAK_A / iStock / Getty Images)

Paso 1

Haga una cita con un banco de sangre local.

Paso 2

Llegue a la cita con al menos 10 minutos de antelación. Lleve su licencia de conducir u otra forma de identificación y su tarjeta de donante de sangre, si ha donado sangre anteriormente..

Paso 3

Completa el proceso de registro. Se le pedirá su identificación y los factores de riesgo de enfermedades transmitidas por la sangre, como la hepatitis y el VIH. Sus respuestas son confidenciales, así que responda las preguntas con sinceridad..

Etapa 4

Participar en la evaluación física. Por lo general, esto implica medir su ritmo cardíaco, presión arterial y temperatura corporal, así como un análisis de sangre por punción para asegurarse de que tiene suficiente hemoglobina y hematocrito para donar sangre de manera segura..

Paso 5

Donar sangre. Este flebotomista insertará una aguja en su brazo y extraerá una pinta de sangre durante un período de aproximadamente 10 minutos..

Paso 6

Consuma un bocadillo y una bebida según las indicaciones. Por lo general, el personal le indicará que permanezca en el área de la merienda durante al menos 15 minutos, para que pueda vigilarlo en caso de reacciones adversas, como desmayos. No abandone el centro hasta que haya sido autorizado por el personal del banco de sangre..

Paso 7

Repita, como lo indique su médico. Por lo general, no se le permitirá donar más de una vez cada ocho semanas..

Propina

Cada pinta de sangre contiene aproximadamente 250 mg de hierro. Normalmente, su cuerpo almacena alrededor de 2 a 4 g de hierro. Las personas con ferritina elevada almacenan más. Su médico le dirá con qué frecuencia debe donar sangre para restablecer sus niveles de ferritina a la normalidad..

Siempre coma y beba normalmente antes de donar sangre. Si se deshidrata fácilmente, considere tomar líquidos adicionales el día que dona sangre.

Si se marea después de donar sangre, no maneje a casa. Espere hasta que no esté mareado o solicite que un amigo o familiar lo ayude.

Advertencia

Siempre contesta las preguntas en el banco de sangre con la verdad. Si tiene factores de riesgo para enfermedades transmitidas por la sangre o si ha dado positivo anteriormente para una enfermedad transmitida por la sangre, el banco de sangre puede rechazarle como donante. En este caso, póngase en contacto con su médico. Él puede disponer que su sangre sea extraída en un laboratorio donde se pueda desechar de forma segura.