Cómo dormir con un collar cervical
De acuerdo con el Centro Médico de la Universidad Estatal de Ohio, se debe usar un collarín cervical después de una lesión o cirugía en el cuello para evitar el movimiento excesivo del cuello y permitir que sane. La Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos (AAOS, por sus siglas en inglés) establece además que los collares blandos permiten que los músculos del cuello descansen y se curen al limitar su movimiento. Aunque los collares cervicales pueden ayudar a su lesión en el cuello, la inmovilización a largo plazo puede disminuir la fuerza de los músculos del cuello y causar rigidez en el cuello. Además, debe tener cuidado al dormir con un collarín cervical para evitar movimientos excesivos y posibles lesiones. Por lo tanto, siga estas pautas para dormir con seguridad con un collar cervical..
Paso 1
Duerma con una almohada debajo de los hombros para asegurarse de que su cuello esté alineado con la parte superior de su espalda. Permitir una ligera extensión del cuello. Evite dormir de costado o boca abajo..
Paso 2
Pídale ayuda a su enfermera o asistente domiciliario cuando se levante de la cama. Mantenga sus hombros alineados con su cuello y "logroll" para levantarse de la cama.
Paso 3
Dormir en una silla reclinable si dormir en una cama es demasiado incómodo. Permita que su silla se recline a 45 grados para reducir el peso de su cabeza en su cuello. Levántese lentamente y levántese de la silla cuando necesite.
Etapa 4
Pida ayuda a su enfermera o asistente de hogar cuando retire o limpie su collarín cervical. Nunca te quites para ir a dormir, a menos que lo recomiende tu médico.
Paso 5
Avise a su médico si tiene dificultades para dormir. Él puede cambiar el tipo de collar que está usando o recetarle un medicamento que mejorará su sueño.
Cosas que necesitarás
Almohada
Silla reclinable
Propina
Mantenga su collar cervical limpio para evitar erupciones e infecciones.
Advertencia
Nunca duermas sin tu collar cervical. Tenga cuidado al conducir un automóvil. Nunca conduzca con un collar cervical.
