Cómo dormir con tapones para los oídos
Si su cónyuge ronca o no tiene ganas de levantarse a las cuatro de la mañana con las aves del vecindario, los tapones para los oídos durante la noche pueden ayudar a crear un ambiente tranquilo para dormir. Pero los tapones para los oídos no están exentos de riesgos. Empújelos demasiado dentro de su canal auditivo y pueden resultar en cerumen impactado, que normalmente actúa como el mecanismo de limpieza natural de sus oídos. De acuerdo con NetDoctor.co.uk, el uso regular de tapones para los oídos puede contribuir a la hinchazón y las infecciones locales de la piel o del canal auditivo. Si debe usar tapones para los oídos durante la noche de manera constante, compre tapones para los oídos hechos de caucho o plástico..
Un hombre lleva tapones para los oídos desechables. (Imagen: Robert Byron / Hemera / Getty Images)Paso 1
Lávese las manos antes de insertar los tapones para los oídos. Esto ayuda a reducir el riesgo de desarrollar una infección de oído..
Paso 2
Frote los tapones para los oídos entre el pulgar y el índice varias veces para ablandarlos. Esto no es necesario para tapones para los oídos que no se pueden moldear. Alcance detrás de su cabeza con la mano derecha y tome la parte superior de la oreja izquierda.
Paso 3
Tire hacia arriba, suavemente, en su oreja izquierda. Inserte primero el tapón para el oído, el extremo redondeado o afilado, en el canal auditivo hasta que bloquee la mayoría de los sonidos. Sostenga el tapón del oído suavemente en su lugar mientras se expande, luego suelte el tapón y el oído. Repetir en el lado opuesto..
Etapa 4
Quítese los tapones para los oídos por la mañana, luego lávelos en un recipiente con agua tibia y jabón para lavar platos. Enjuague bien los tapones para los oídos y deje que se sequen al aire antes de volver a usarlos..
Cosas que necesitarás
Tazón pequeño
Agua tibia
Jabon de plato
Propina
Pruebe su alarma contra incendios y el detector de monóxido de carbono, con los tapones en los oídos, para asegurarse de que aún pueda escuchar las alarmas de emergencia. Si los tapones para los oídos bloquean las alarmas de emergencia, no puede dormir con seguridad. Considere medidas alternativas para reducir el ruido, como audífonos insonorizados o una máquina de ruido blanco..
