¿Es buena sopa caliente para el dolor de garganta?
Cuando estás enfermo con un dolor de garganta, el simple hecho de tragar puede ser insoportable. Ya sea que esté sufriendo una faringitis estreptocócica o un resfriado común, puede aliviar su garganta y hacer que el tiempo de curación sea más soportable tomando muchos líquidos, como la sopa caliente. Hable con su médico antes de realizar cambios en su dieta o intentar tratar su dolor de garganta usted mismo.
La sopa de pollo puede ayudar a cortar la mucosa e hidratar las cuerdas vocales. (Imagen: Samo Trebizan / iStock / Getty Images)Significado
Un dolor de garganta puede tener una variedad de causas, como una bacteria como la faringitis estreptocócica, forzar las cuerdas vocales gritando o hablando, o un virus, como un resfriado o la gripe. No importa lo que haya causado su dolor de garganta, puede aliviar el dolor, reducir la congestión en la parte posterior de la garganta, prevenir la deshidratación y humedecer las cuerdas vocales tomando sopa. Ya sea que cocine sopa desde cero o que la coma de una lata, el caldo caliente puede ayudarlo a sentirse mejor mientras se recupera..
Los tipos
Aunque algunas sopas pueden ser beneficiosas para el dolor de garganta, no todas las sopas se crean por igual. Las sopas que están hechas de caldo de pollo, carne de res o vegetales pueden ser las más fáciles para la garganta. Las sopas a base de tomate son ácidas y pueden irritar demasiado la garganta. Las sopas a base de crema contienen productos lácteos, lo que aumentará la producción de mucosidad y hará que la parte posterior de la garganta se sienta espesa, lo que puede hacer que tosa e irrite aún más la garganta. Además, las sopas picantes pueden irritar su garganta, no calmarla. Las sopas que contienen ajo pueden ayudar a acelerar el proceso de curación: el ajo es un antibiótico natural que tiene propiedades antiinflamatorias.
Direcciones
Si se siente mal pero no tiene ninguna sopa a mano, prepare su propia sopa rápida y casera con artículos de su despensa. Picar un diente de ajo, luego agregarlo a una cacerola llena de caldo de pollo bajo en sodio. Agregue la pasta cocida, las zanahorias rebanadas y el apio cortado en cubitos, luego cocine hasta que las verduras estén blandas. Coma la comida con un pedazo de pan tostado y un gran vaso de agua.
Consideraciones
La leche, las bebidas alcohólicas, el jugo de naranja y el jugo de tomate pueden irritar la garganta. La mayoría de las otras bebidas humedecerán las cuerdas vocales y evitarán la deshidratación. Si la sopa caliente irrita su garganta, cambie a un líquido tibio o frío, como agua pura o jugo de fruta diluido. En casos raros, un dolor de garganta puede ser el signo de una condición médica grave. Si los síntomas persisten durante más de unos pocos días, consulte a su médico..
