¿Es seguro recoger a un niño pequeño mientras está embarazada?
Las mujeres embarazadas generalmente deben evitar levantar objetos pesados durante sus embarazos. Si bien puede ser fácil dejar que alguien más se encargue de llevar los comestibles, es mucho más difícil rechazar a un niño dulce que quiere subirse a tus brazos. Su médico puede darle recomendaciones específicas para su embarazo en particular, pero debe comprender las pautas generales para levantar durante el embarazo..
Trate de evitar levantar a su niño pequeño mientras está embarazada. (Imagen: romrodinka / iStock / Getty Images)Los hechos
En la mayoría de los casos, puede cargar a su bebé de 30 lb. o menos hasta que comience a sentirse incómodo. Esto ocurre generalmente alrededor del cuarto o quinto mes de embarazo para la mayoría de las mujeres, explica la Dra. Mary Lake Polan en el sitio web de BabyCenter. Por lo general, es seguro que las mujeres embarazadas levanten hasta 30 libras. durante el embarazo, y la mayoría de los niños pequeños entran en esa categoría. Una vez que ingrese a su tercer trimestre, debe limitar la frecuencia con la que levanta a su niño.
Problemas potenciales
Cuando estás embarazada, tu cuerpo aumenta su producción de relaxina, produciendo hasta 10 veces su nivel normal de la hormona que afloja las articulaciones, explica la ginecóloga Marra Francis en la revista "Parents". Este aumento de la producción hace que la pelvis esté lista para expandirse durante el parto. Debido a que la relaxina relaja todas las articulaciones del cuerpo, es posible que experimente dolor e inflamación en las articulaciones cuando ejerce presión sobre las articulaciones. Su estómago en expansión también hace que el centro de gravedad de su cuerpo se desplace, aumentando la cantidad de presión en la espalda baja y haciéndolo más susceptible a las caídas. Estos dos factores pueden hacer que sea más difícil levantar a su niño sin lastimarse..
Método recomendado
Cuando levante a su niño pequeño, use técnicas de levantamiento adecuadas para evitar lesionarse. Doble las rodillas para recoger a su niño. Levántelo enderezando sus rodillas, manteniendo su espalda recta y usando sus piernas para hacer el trabajo de levantar. Evite hacer movimientos bruscos o bruscos cuando está levantando, ya que este tipo de movimientos pueden hacer que se caiga. Y muévase lentamente: el aumento del flujo de sangre durante el embarazo puede hacer que se sienta mareado o aturdido cuando se levanta repentinamente, advierte la ginecóloga de riesgo Laurie C. Zephyrin en BabyCenter.
Consideraciones
Es más fácil dejar de levantar a otros niños pequeños que a su propio hijo. Afortunadamente, hay otras formas de demostrarle afecto a su hijo si no puede levantarlo porque se siente muy incómodo o porque su médico lo desaconseja. En lugar de cargar a su niño pequeño, aliéntelo a tomar su mano o usar un carrito cuando camine, y asegúrese de darle a su hijo un montón de mimos en su regazo o mientras está sentado a su lado en un sofá o silla..
