Dolor de rodilla en el exterior de la rodilla
Su rodilla es una parte compleja de su cuerpo. Varios ligamentos y huesos, diferentes tipos de cartílago y la banda iliotibial están ubicados en y alrededor de su rodilla.
Los problemas con el cartílago de la rodilla, los ligamentos o los huesos pueden provocar dolor externo en la rodilla. (Imagen: DragonImages / iStock / Getty Images)Una serie de problemas con estas estructuras pueden provocar dolor en la parte externa de la rodilla. Estos problemas suelen ser el resultado de doblar repetidamente la rodilla durante los deportes o durante años y años de actividades cotidianas. El traumatismo en la rodilla también puede provocar dolor externo en la rodilla. El tratamiento depende de la causa subyacente..
1. Síndrome de la banda iliotibial
El síndrome de la banda iliotibial es un tipo de síndrome de uso excesivo que produce dolor en la rodilla externa. La banda iliotibial es una tira de tejido fibroso que recorre la parte externa de la pierna desde la pelvis hasta la parte superior de la tibia, la más grande de los dos huesos de la parte inferior de la pierna. Con la flexión repetida de la rodilla, la banda se frota repetidamente contra el exterior de la parte inferior del hueso del muslo, produciendo inflamación y dolor.
El dolor causado por el síndrome de la banda iliotibial generalmente empeora al subir o bajar escaleras o una colina. Correr y montar en bicicleta son actividades comunes que conducen a este síndrome. La fuerza muscular desequilibrada del muslo, el estiramiento inadecuado, el entrenamiento deficiente, el calzado inadecuado y los pies planos también pueden contribuir.
2. Síndrome patelofemoral.
El síndrome patelofemoral, también conocido como rodilla de corredor o saltador, es otro tipo de síndrome de uso excesivo causado por una rótula o patela desalineada. La rótula generalmente recorre un camino llamado surco troclear cuando la rodilla se dobla y se endereza. Este surco se encuentra en la parte inferior del hueso del muslo o fémur. En el síndrome patelofemoral, la rótula se empuja fuera de la ranura hacia el exterior de la pierna.
El síndrome patelofemoral produce dolor en la parte delantera o externa de la rodilla. El dolor es particularmente notable con actividades como ponerse en cuclillas, sentarse con las rodillas dobladas, subir las escaleras y saltar. El síndrome patelofemoral es más común en mujeres que en hombres. La desalineación patelar es a menudo causada por un desequilibrio de los músculos del muslo.
3. Artrosis de rodilla
La osteoartritis ocurre cuando el movimiento repetido de una articulación, a menudo durante años y años de actividades cotidianas, causa la destrucción del cartílago articular. Este cartílago es el material resbaladizo que cubre los extremos de los huesos dentro de las articulaciones, lo que permite que los huesos se deslicen suavemente entre sí. A medida que el cartílago se desgasta, los huesos comienzan a molerse unos contra otros y se irritan, causando dolor..
Cuando el cartílago articular en la parte externa de la articulación de su rodilla se desgasta, el resultado es un dolor fuera de la rodilla. Los factores que contribuyen a la artrosis de rodilla incluyen la edad avanzada, la obesidad y una lesión previa de rodilla.
La osteoartritis de la rodilla generalmente causa rigidez en la rodilla a primera hora de la mañana que mejora a medida que se mueve, dificultad para levantarse de una posición sentada y dificultad para subir escaleras. Otros tipos de artritis que afectan a la rodilla, como la artritis reumatoide, la artritis psoriásica o la gota, también pueden causar dolor externo de la rodilla..
4. Lesión del ligamento colateral lateral
El traumatismo de la rodilla, especialmente durante los deportes, puede dañar los ligamentos de la articulación de la rodilla: bandas fibrosas fuertes que conectan el fémur y la parte inferior de los huesos de las piernas. El ligamento colateral lateral es el ligamento que une estos huesos en la parte externa o lateral de la rodilla..
Este ligamento puede torcerse o desgarrarse cuando una fuerza en el interior de la rodilla empuja la rodilla hacia fuera, estirando el ligamento en exceso. Cuando se produce esta lesión, puede sentir un chasquido y su rodilla puede volverse inestable. Las lesiones del ligamento colateral lateral son menos comunes que la mayoría de las otras lesiones de rodilla. A menudo son causados por un tackle en el fútbol o un accidente de coche..
5. Desgarro de menisco lateral
El traumatismo de rodilla también puede lesionar los meniscos: dos piezas de cartílago en forma de C ubicadas en la parte profunda de la articulación de la rodilla que amortiguan y estabilizan la rodilla. El dolor externo de la rodilla comúnmente se desarrolla cuando se desgarra el menisco lateral.
Esto puede ocurrir cuando la parte superior de su pierna gira repentinamente en una dirección mientras su pie permanece firmemente plantado en otra dirección. Además de ser doloroso, un menisco desgarrado puede hacer que la rodilla se enganche o se bloquee, lo que dificulta el enderezamiento. Tu rodilla también puede ceder cuando intentas pararte sobre esa pierna..
Otras causas
El dolor en la parte baja de la espalda o la cadera a veces viaja hasta la rodilla. Este dolor puede sentirse como una sensación de ardor en la parte externa de la rodilla. Otras causas de dolor externo en la rodilla incluyen tensión muscular que involucra los músculos unidos a la parte externa de la articulación de la rodilla, lesión o compresión de un nervio o arteria que corre a lo largo de la parte externa de la rodilla, o fractura del fémur o huesos de la parte inferior de la pierna dentro o cerca de la rodilla. parte externa de la articulación de su rodilla.
Próximos pasos
Dependiendo de la causa de su dolor, el tratamiento puede incluir una combinación de terapias, como reposo, medicamentos, fisioterapia y refuerzo de la rodilla. En algunos casos, la cirugía puede ser necesaria.
Consulte a su médico si experimenta dolor de rodilla externo frecuente, persistente o que empeora, especialmente si no mejora después de unos días de descanso o si interfiere con sus actividades habituales. Busque atención médica inmediata si no puede poner peso en su rodilla o si tiene dolor intenso, especialmente si fue causado por una caída, una lesión deportiva o un accidente..
Revisado por Mary D. Daley, M.D.
