Lesiones y Caminatas MCL
Su ligamento colateral medial, o MCL en taquigrafía común, es un ligamento ubicado en su rodilla. El MCL es un sitio de lesiones común para los atletas, particularmente aquellos involucrados en deportes de contacto. Una lesión MCL puede ser leve o grave. Las opciones de tratamiento varían, y usted debe tomar precauciones y seguir las instrucciones de su médico, a medida que la lesión se cure..
Una lesión en su MCL requiere un tiempo de descanso. (Imagen: Anetlanda / iStock / Getty Images)Caracteristicas
El ligamento colateral medial es uno de los cuatro ligamentos principales de la rodilla y ayuda a que la rodilla se estabilice, explica el sitio web de TeensHealth. El MCL conecta la rodilla con el fémur, el hueso del muslo y la tibia o el hueso de la espinilla, y se encuentra en el interior de la rodilla..
Lesión
Una lesión en su MCL puede consistir en una distensión o esguince, un desgarro parcial del ligamento o un desgarre completo. La lesión se produce cuando la rodilla se fuerza hacia adentro en un movimiento antinatural. Esto crea demasiada tensión en el MCL similar a una cuerda, y se estira o se desgarra, informa TeensHealth. Deportes como el fútbol, el fútbol y el hockey, donde el contacto en la zona de la rodilla es común, es más probable que cause una lesión de este tipo..
Para caminar
Una guía general para caminar después de una lesión MCL es usar muletas hasta que pueda caminar cómodamente sin una cojera. Su médico le aconsejará sobre sus recomendaciones específicas. Es posible que necesite una rodillera durante las primeras semanas para agregar soporte y estabilidad a la articulación de la rodilla, señala el sistema de atención médica de la Universidad de Kentucky.
Tratamiento
Una lesión en su MCL puede curarse por sí sola dentro de una a seis semanas, pero es probable que necesite al menos algo de terapia física para restablecer el rango de movimiento y recuperar fuerza en su rodilla, aconseja el Hospital General de Massachusetts. Los medicamentos antiinflamatorios y el hielo son un buen tratamiento preliminar para reducir la hinchazón y el dolor. Una rotura grave del ligamento puede requerir cirugía.
Consideraciones
Algunos atletas y otros que han sufrido un MCL desgarrado informan haber escuchado un "pop" cuando ocurrió la lesión. Al realizar ejercicios de rehabilitación, o en las primeras etapas de volver a poner peso en la pierna, deténgase si siente algún dolor y vaya lentamente para evitar volver a lesionarse el ligamento..
