Mis rodilleras cuando estoy subiendo escaleras

Todo el mundo experimenta estallidos de vez en cuando, y subir escaleras estira los tendones de las rodillas de una manera que puede producir ese sonido. Si el fenómeno es poco frecuente, generalmente es inofensivo. Sin embargo, si el estallido es frecuente o está acompañado de dolor, puede tener una lesión o una afección degenerativa y debe buscar asistencia médica. El tratamiento es esencial para prevenir daños mayores..

Una mujer joven está subiendo las escaleras. (Imagen: lzf / iStock / Getty Images)

Estructura de la rodilla

Su fémur o fémur se encuentra con su espinilla o tibia para formar la articulación de la rodilla. La rótula, también llamada rótula, es un hueso con forma de escudo que se desliza sobre esta articulación para protegerla. Sus rodillas soportan la mayor parte del peso de su cuerpo y estas articulaciones a veces encuentran mucho estrés, por ejemplo, cuando corre sobre una superficie rígida o gira mientras practica deportes. Dos pedazos duros de cartílago, llamados meniscos, se adhieren a ambos lados de la rodilla y actúan como un sistema de amortiguador para amortiguar los huesos y estabilizar la articulación. El chasquido de la rodilla puede estar relacionado con el daño o la degeneración de este cartílago..

Estallido benigno

Sus articulaciones contienen líquido sinovial, un lubricante que protege a los huesos del daño en el que incurrirían si se frotaran directamente entre sí. Este fluido contiene dióxido de carbono, oxígeno y nitrógeno. Cuando estira la rodilla de cierta manera, por ejemplo, al subir escaleras, estos gases escapan abruptamente de la articulación y provocan un chasquido o un chasquido. Cuando sube las escaleras, también altera la posición de los tendones que rodean la rodilla, y el chasquido que experimenta puede ser el movimiento de los tendones cuando regresan a su posición normal. Además, el tejido blando alrededor de la rodilla a veces se mueve sobre el borde de la articulación de la rodilla y puede sentir un chasquido cuando se mueve hacia atrás..

Lesión

El chasquido de la rodilla es uno de los síntomas de un desgarro en el cartílago meniscal. Entre las personas más jóvenes, esto ocurre con más frecuencia durante los deportes, pero a medida que envejece y el cartílago de la articulación se adelgaza, un movimiento de giro de rutina, como girar rápidamente mientras está de pie, puede causar un desgarro de menisco. Por lo general, aún puede caminar con una lágrima, pero probablemente sentirá dolor y la articulación se pondrá rígida en unos pocos días. También es probable la hinchazón. Si deja una lesión de este tipo sin tratar, una parte del menisco puede quedar entre los huesos de la articulación, lo que puede hacer que su rodilla se reviente. Si experimenta dolor de rodilla, o si experimenta un evento que puede haber causado tal desgarro, consulte a su médico. El tratamiento puede incluir reposo, inmovilización y / o cirugía..

Envejecimiento

Si tiene artritis, la superficie de los huesos de su rodilla se volverá cada vez más áspera con el tiempo. La combinación de una superficie ósea desigual y la disminución del grosor del cojín de cartílago puede provocar que las rodillas se revienten o se agrieten con frecuencia. Si experimenta dolor por este estallido, su médico puede ofrecerle alivio al tratar los síntomas de la artritis. Perder peso disminuirá el estrés en sus rodillas y el ejercicio suave para aumentar la flexibilidad lo ayudará a protegerse de las lesiones.