Mis riñones y mi espalda se lastiman después de hacer ejercicio

Muchas veces confunden dolor de riñón y dolor de espalda después de hacer ejercicio. Por lo general, sentirá dolor y dolor debido a que los músculos de la espalda se contraen y se trabajan. Sin embargo, hay ocasiones en que el dolor puede indicar una condición más grave. Una diferencia es el tipo de dolor. El dolor de espalda es sordo y repentino, mientras que el dolor renal a menudo se presenta en oleadas y puede ir acompañado de otros síntomas, como fiebre y dolor al orinar..

Una mujer sostiene su espalda baja. (Imagen: strixcode / iStock / Getty Images)

Problemas de riñon

El dolor que indica problemas renales generalmente se siente en la parte inferior de la espalda hacia la parte derecha e izquierda de su columna vertebral. También puede sentir dolor sobre sus caderas. Muchos pacientes describen el dolor como severo y ocurre en las olas. El dolor retardado sigue los ejercicios como las curvas laterales y las curvas delanteras. Cuando siente este tipo de dolor, es posible que sufra una infección renal u otra afección relacionada con los riñones, incluidos cálculos renales..

Tensión muscular

La tensión muscular y la lesión en la espalda pueden ser sostenidas durante el ejercicio cuando extiendes demasiado o estiras demasiado el músculo, por ejemplo, mientras giras repentinamente tu torso en deportes como el baloncesto o el fútbol. Algunos dolores de espalda relacionados con el ejercicio pueden durar unos pocos días, mientras que otros pueden ser crónicos, recurrentes una y otra vez o por semanas o meses. Un músculo puede estar simplemente tensado, pero también puede desgarrar un músculo levantando pesas muy pesadas o realizando ejercicios de levantamiento de pesas en forma deficiente.

Condiciones nerviosas

El dolor de riñón o de espalda generalmente se siente cuando los nervios en el área se pellizcan o sienten presión. Cuando los nervios se dañan o lesionan, sentirá dolor, molestia, entumecimiento y sensación de hormigueo. También puede experimentar un rango limitado de movimiento o su espalda baja puede estar adolorida por varios días. La compresión en la columna vertebral puede afectar los nervios, provocando así dolor e incomodidad. Evita cualquier ejercicio que empeore el dolor de espalda..

Señales de una emergencia

Diríjase a la sala de emergencias si el dolor de espalda se acompaña de adormecimiento o si el dolor tolerable persiste más de seis semanas. (Imagen: Keith Brofsky / Photodisc / Getty Images)

Busque atención médica de inmediato si siente entumecimiento o debilidad en una o ambas piernas o si siente dolor al bajar una pierna por debajo de la rodilla. También busque atención médica si siente dolor de espalda poco después de una caída o si experimenta dolor de espalda junto con síntomas similares a los de la gripe. Si el dolor de espalda es tolerable pero persiste más de seis semanas, consulte a un médico. Si le toman una radiografía o una imagen, es posible que se descubra un tumor en su columna vertebral o riñón.