Zanahorias crudas y dolor de estómago

Es posible que, después de comer zanahorias crudas, le sorprenda que tenga dolor de estómago, pero las zanahorias pueden causar dolor en ciertas circunstancias. Las zanahorias, junto con otras verduras, pueden ser más difíciles de digerir para algunas personas, lo que provoca calambres estomacales y aumento de gases. El dolor de estómago por consumir zanahorias crudas también puede ser el signo de una afección crónica, como el síndrome del intestino irritable o la intolerancia a los alimentos. Hable con su médico si nota que cada vez que come zanahorias, desarrolla dolor abdominal. No intente el tratamiento personal con medicamentos de venta libre sin antes consultar con su médico..

Un cocinero pela una zanahoria cruda. (Imagen: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

Dolores de gas

El dolor que se desarrolla en su estómago puede ser el resultado de gases. El paso de gas es una parte común de la digestión, pero si su sistema digestivo produce un gas adicional que queda atrapado en el tacto digestivo, puede desarrollar dolores agudos y punzantes que van y vienen. Es común que algunas personas tengan dificultades para digerir verduras, como las zanahorias, que causan un exceso de gas. El gas se desarrolla cuando ciertos carbohidratos permanecen sin digerir e interactúan con las bacterias en su sistema digestivo. Los suplementos de enzimas digestivas pueden reducir la cantidad de gas que se formará al comer zanahorias, pero hable con su médico antes de tomar cualquier suplemento..

Ingesta de fibra

Si no consume una dieta alta en fibra normalmente y consume una gran cantidad de zanahorias crudas, puede desarrollar dolor de estómago por el aumento repentino de la cantidad de fibra en su dieta. Según los Servicios de Salud de la Universidad de Harvard, una ½ taza de zanahorias en rodajas contiene aproximadamente 2 gramos de fibra. La fibra, también llamada fibra, es una parte esencial de una dieta saludable que mantendrá la regularidad digestiva. MedlinePlus afirma que cuando aumenta la cantidad de fibra en su dieta, puede desarrollar malestar estomacal, distensión abdominal, cólicos y gases..

Síndrome del intestino irritable

Es posible que tenga una afección digestiva crónica llamada síndrome del intestino irritable que afecta a aproximadamente el 20 por ciento de la población estadounidense, según el Centro Nacional de Información sobre Enfermedades Digestivas. El SII causa movimientos irregulares en el colon que resultan en diarrea crónica, estreñimiento crónico y dolor abdominal. Comer verduras crudas puede desencadenar los síntomas del SII. No todas las personas con SII experimentarán síntomas con los mismos alimentos. Si tiene IBS y comer zanahorias crudas desencadena sus síntomas, deje de comer zanahorias para evitar más complicaciones..

Intolerancia

Según The Early Show, puedes tener una intolerancia a cualquier alimento. La intolerancia a los alimentos ocurre cuando su sistema digestivo no produce las enzimas necesarias para descomponer las proteínas, azúcares o carbohidratos en un alimento en particular. No existe una cura para la intolerancia alimentaria hacia las zanahorias, además de eliminarlas de su dieta..