Rehabilitación para una costilla rota
Una costilla rota puede ser una lesión frustrante, porque no hay mucho que pueda hacer para que se cure más rápidamente. Sin embargo, hay algunas maneras de ayudar a aliviar el dolor de una fractura de costilla, prevenir complicaciones adicionales y volver a la actividad normal..
Un médico examina una radiografía. (Imagen: Leah-Anne Thompson / iStock / Getty Images)¿Cómo se trata una costilla rota??
Las costillas rotas generalmente ocurren por traumatismo en el tórax, como por ejemplo una caída, un accidente automovilístico o un impacto durante deportes de contacto. De acuerdo con la Clínica Mayo, la mayoría de las personas que sufren una fractura de costilla tienen una costilla rajada. Las costillas rotas no son tan peligrosas como las costillas rotas, ya que un hueso irregular puede dañar los vasos sanguíneos principales u órganos internos.
A diferencia de una rotura de brazo o pierna, una costilla rota no se fija en un yeso. En su lugar, las costillas se dejan curar por sí solas, y pueden demorar hasta seis semanas en el caso de una fractura, y 12 semanas o más si la costilla ha sido arrancada del cartílago, de acuerdo con Better Health Channel. En el pasado, los médicos envolvían el área lesionada para ayudar a entablillar e inmovilizar el área, pero ya no se usan porque pueden evitar que respire profundamente, lo que puede aumentar el riesgo de neumonía..
Medicamentos para el dolor
Los médicos suelen recetar medicamentos para el dolor de venta libre, como el paracetamol o el ibuprofeno. Si el dolor es severo, un médico puede recetarle medicamentos para el dolor más fuertes o sugerir inyecciones de anestesia de larga duración alrededor de los nervios que abastecen las costillas. Si bien es posible que no desee tomar pastillas, es importante obtener un alivio adecuado del dolor, ya que si le duele demasiado respirar profundamente, puede desarrollar una neumonía, según la Clínica Mayo.
Descanso, hielo y evitar más traumas
La rehabilitación de una costilla rota comienza con un descanso adecuado y evita los deportes y actividades que aumentan el dolor en el área, de acuerdo con Physio Adviser.com. Dependiendo de su trabajo y la gravedad de la lesión, es posible que necesite ausentarse del trabajo. El uso de bolsas de hielo puede ayudar a reducir la inflamación en las primeras etapas de la lesión. El área no debe envolverse ni comprimirse, y se recomiendan ejercicios de respiración profunda para evitar el colapso localizado de los pulmones..
Como su condición mejora
Una vez que esté sin dolor, puede regresar gradualmente a los deportes y otras actividades que agravaban la costilla rota. Además, puede realizar apretones en el omóplato, según lo descrito por Physio Adviser.com. Aprieta los omóplatos juntos lo más posible sin dolor. Mantenga la posición durante 1 a 2 segundos y repita 10 veces, siempre que no haya un aumento en los síntomas..
