¿Debo dejar de hacer ejercicio con una erupción por calor?
El sarpullido por calor, también llamado calor espinoso, causa rojeces y picazón en la piel. A menudo es el resultado de hacer ejercicio en un clima cálido y húmedo. Los bebés, debido a sus glándulas sudoríparas inmaduras, también son susceptibles. La erupción por calor es normalmente una condición médica menor, pero puede ser una señal de advertencia importante para dejar de hacer ejercicio y refrescarse. Si la erupción empeora durante varios días, si nota hinchazón, calor, aumento del dolor o pus, o si experimenta fiebre, escalofríos o ganglios linfáticos inflamados, debe consultar a su médico..
Un hombre está en la playa sosteniendo su hombro. (Imagen: prostooleh / iStock / Getty Images)Caracteristicas
La erupción por calor, médicamente conocida como milaria, se clasifica como una enfermedad relacionada con el calor. Se desarrolla como resultado de que las glándulas sudoríparas se obstruyen, atrapando la transpiración debajo de la piel, que a su vez reacciona formando ampollas y golpes y picazón, picazón y picazón. Milaria crystallina afecta solo el nivel más superficial de la piel y causa pequeños bultos claros e indoloros. Con milaria rubra, la forma más común, la aparición de ampollas y protuberancias rojas y con picazón son más profundas en la epidermis. Milaria profunda es menos común y afecta a personas que han tenido episodios previos de erupción por calor. Causa protuberancias de color carne y falta de transpiración, lo que puede provocar el agotamiento por calor. La erupción por calor normalmente desaparece por sí sola después de siete a 10 días, pero en algunos casos puede ocurrir una infección bacteriana secundaria.
Causas
Estar en un clima cálido y húmedo, usar telas sintéticas como el poliéster y el spandex, que no permiten la evaporación adecuada del sudor, realizar un ejercicio extenuante, tomar ciertos medicamentos y usar los poros, las cremas pesadas y los ungüentos pueden aumentar la presión. Riesgo de erupción por calor. Los bebés, las personas mayores, las personas con sobrepeso y las personas que trabajan al aire libre en condiciones de calor son las que corren mayor riesgo.
Tratamiento y Prevención
El tratamiento para la erupción por calor comienza con detener el ejercicio y trasladarse a un área más fresca, preferiblemente con aire acondicionado. La loción de calamina, las compresas frías y la lanolina anhidra pueden ayudar a calmar la erupción por calor. En casos graves, su médico puede recetarle esteroides tópicos. Puede usar antihistamínicos para aliviar la picazón. Evite las erupciones causadas por el calor al usar ropa suelta, liviana de algodón de colores claros y permanecer en áreas con aire acondicionado. Si debe hacer ejercicio, limite sus entrenamientos a horas de la mañana o de la tarde. Tenga especial cuidado al hacer ejercicio si es un visitante de un clima más caluroso que el que está acostumbrado. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades recomiendan mantenerse bien hidratados al tomar bebidas frescas sin alcohol. Las bebidas deportivas, que reponen la sal y los minerales perdidos por la transpiración, también son buenas opciones..
Enfermedades relacionadas con el calor
Ignorar el desarrollo de erupciones por calor y continuar con el ejercicio intenso en climas cálidos y húmedos cuando las glándulas sudoríparas están obstruidas, puede provocar una condición más grave relacionada con el calor. El agotamiento por calor está indicado por la sudoración profusa, calambres musculares, piel pálida, fatiga, mareos, dolor de cabeza, náuseas y desmayos. El agotamiento por calor no tratado puede provocar un golpe de calor, una emergencia que amenaza la vida. Refrésquese inmediatamente llegando a un área con aire acondicionado. Si los síntomas del agotamiento por calor duran más de una hora, busque atención médica. El golpe de calor ocurre cuando los mecanismos de enfriamiento del cuerpo fallan y está indicado por una fiebre de 103 grados o más, piel roja y seca, dolores de cabeza, mareos, náuseas y confusión. El CDC aconseja llamar al 911 inmediatamente. Puede esponjar o sumergir a una persona con un golpe de calor en agua fría mientras espera que llegue la ayuda.
