Los mejores alimentos para comer cuando tienes una ampolla de fiebre

Las ampollas de fiebre, también conocidas como úlceras bucales, son grupos de ampollas y llagas pequeñas, con picazón o dolorosas que generalmente se desarrollan en o alrededor de la boca. El Instituto Nacional de Investigación Dental y Craneofacial estima que más del 95 por ciento de las ampollas de fiebre son causadas por el virus herpes simplex-1, mientras que el 5 por ciento restante es causado por el virus herpes simplex-2, que generalmente causa el herpes genital. Hasta que las llagas se curen, el NIDCR recomienda una dieta suave y blanda para evitar la irritación..

Herpes labial en la boca. (Imagen: Levent Konuk / iStock / Getty Images)

Alimentos frios

Jugo de manzana. (Imagen: spaxiax / iStock / Getty Images)

Los alimentos fríos alivian el malestar de la ampolla febril al adormecer las terminaciones nerviosas sensibles y disminuir la hinchazón. Para los niños, la Academia Estadounidense de Pediatría recomienda bebidas frías, como jugos, leche o agua con hielo, y golosinas congeladas como batidos y paletas de hielo. Sin embargo, entre los jugos, los padres deben seleccionar variedades no ácidas, como el jugo de manzana o el néctar de albaricoque, ya que las variedades ácidas, como la limonada y el jugo de naranja, pueden empeorar las molestias de la ampolla de la fiebre. Las mismas opciones también funcionan bien para adultos..

Pez

El pescado es rico en lisina. (Imagen: George Doyle / Stockbyte / Getty Images)

El pescado es rico en un aminoácido llamado lisina, que puede reducir la frecuencia y la gravedad de los brotes de ampollas febriles, según el especialista en medicina holística Alan R. Gaby, MD en su libro de 2006, "Farmacia natural". La lisina actúa contrarrestando los efectos que promueven el crecimiento de otro aminoácido, llamado arginina, sobre el virus del herpes simple y desencadena la producción de una enzima llamada arginasa que en realidad descompone la arginina. Aunque otros alimentos, como carnes y aves, también contienen altos niveles de lisina, el pescado es una opción especialmente buena durante un brote activo porque es sensible y fácil de masticar. Los duros cortes de carne y pollo pueden raspar o rasguñar la fiebre blanda, y las ampollas y los huesos pueden pinchar. Sin embargo, debes tener cuidado de elegir pescado fresco o congelado. Las soluciones de salmuera usadas para conservar el pescado enlatado o seco pueden irritar las ampollas de la fiebre..

Frutas y vegetales

Frutas y hortalizas frescas. (Imagen: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images)

Todas las personas con ampollas febriles se benefician de comer más frutas y verduras, escribe el profesor David Rakel, MD, de la Universidad de Wisconsin, en su libro de 2007, "Medicina Integrativa". Para los adultos, Rakel recomienda al menos siete u ocho porciones por día. Para los niños, los padres deben basar el número y el tamaño de las raciones en la edad. Las frutas y los vegetales contienen nutrientes que ayudan específicamente al sistema inmunológico a combatir el virus del herpes simple y de otro modo contribuyen a la salud general. Mientras que las frutas cítricas pueden empeorar los síntomas durante un brote activo, Rakel dice que todas las demás frutas y verduras son un juego justo. La mayoría de las frutas ya son blandas, pero es posible que tenga que cocinar algunos tipos de vegetales para que no irriten las ampollas..