Los mejores suplementos para la tiroides baja
La glándula tiroides sintetiza y secreta hormonas que son responsables de regular la producción de energía, la tasa metabólica y la producción de calor corporal, entre otras cosas. Por lo tanto, las personas con niveles bajos de hormonas tiroideas a menudo experimentan fatiga, aumento de peso, intolerancia al frío y una variedad de otros síntomas. La terapia de primera línea para el hipotiroidismo clínico es la levotiroxina, una versión sintética de la hormona tiroidea inactiva. En las personas con función tiroidea baja que no se convierten de manera efectiva en inactiva en hormona tiroidea activa, tomar levotiroxina puede mejorar algunos, pero no todos, los síntomas. Varios suplementos pueden ser útiles para apoyar la función tiroidea, tanto en aquellos que toman medicamentos como en aquellos que buscan alternativas.
Vitaminas
Las vitaminas B, especialmente la riboflavina, la niacina y la piridoxina (B6), son importantes para la regulación del sistema endocrino, en general y para la producción de hormonas tiroideas, en particular. Una fórmula del complejo B que proporciona de 25 a 50 mg cada una de las principales vitaminas B es útil para las personas con hipotiroidismo. Las vitaminas A, C y E también son necesarias para la fabricación de hormonas tiroideas; alguien con función tiroidea baja puede beneficiarse de un suplemento antioxidante de alta calidad que contiene estas tres vitaminas.
Minerales
El yodo es un componente crítico de las hormonas tiroideas activas e inactivas; de hecho, los nombres de las hormonas tiroideas se basan en la cantidad de moléculas de yodo que se unen a una base de tirosina. Por lo tanto, las personas con hipotiroidismo se benefician de la suplementación con yodo si un profesional calificado determina que son deficientes. El selenio también es importante para la función saludable de la tiroides. En la edición de diciembre de 2005 de "Endocrinology Review", los investigadores revisaron el papel del selenio en la salud de la tiroides y observaron que las proteínas que contienen selenio tienen un importante papel antioxidante en la glándula tiroides..
Aminoácidos
Como un componente de las hormonas tiroideas, la tirosina puede ser un complemento útil para las personas con síntomas bajos de tiroides. La tirosina puede estimular la función tiroidea, pero la suplementación con este aminoácido debe realizarse con cuidado, preferiblemente bajo la supervisión de un profesional calificado. Aquellos que toman inhibidores de la monoaminooxidasa (MAO) deben evitar la tirosina, ya que puede causar un aumento repentino y peligroso de la presión arterial..
Hierbas y glandulares
El ginseng siberiano puede ayudar a aliviar uno de los síntomas más comunes de la tiroides baja, la fatiga. Una dosis inicial recomendada es de 100 a 200 mg de extracto de ginseng siberiano dos veces al día, antes del desayuno y antes del almuerzo. La suplementación con ginseng no se recomienda más tarde en el día, ya que puede causar problemas para dormir. Además, para las personas con función tiroidea baja que no tienen un componente autoinmune, el extracto glandular de la tiroides puede apoyar la función tiroidea; Algunos incluso pueden beneficiarse de la adición de hipotálamo y / o extractos glandulares hipofisarios también..
