Los mejores zapatos para caminar para el dolor del talón
Un hombre se está probando zapatos. (Imagen: Thomas Northcut / Digital Vision / Getty Images)Qué buscar
Tradicionalmente, los zapatos poco atractivos eran la única respuesta para las personas que buscaban alivio de la miseria del dolor del talón. Ahora, los mejores zapatos para caminar destinados a aliviar el dolor del talón también son bastante elegantes. Busque zapatos con el soporte adecuado para el arco, la estabilidad y una buena absorción de impactos para reducir el riesgo de dolor en el talón. Según el servicio de biblioteca en línea de los Institutos Nacionales de la Salud, "con más frecuencia, el dolor en el talón no es el resultado de una sola lesión, como una caída o torsión, sino el resultado de golpes repetitivos o excesivos".
Errores comunes
El dolor en el talón generalmente cae en dos afecciones, dolor debajo del talón y dolor detrás del talón. Para ayudar a aliviar el dolor, los zapatos deben tener un buen soporte para el arco y un talón ligeramente levantado. Deben ajustarse bien en la parte delantera, posterior y en los lados del pie, idealmente con suelas que absorban los golpes, lados rígidos y contadores de apoyo del talón. Recuerde comprar los zapatos adecuados para una actividad en particular y usarlos para ese propósito, y reemplácelos regularmente según sea necesario. Zapatos viejos y desgastados comúnmente conducen a problemas en el talón..
Donde comprar
Comprar en línea le brinda fácil acceso a muchos distribuidores especializados que venden zapatos diseñados para personas con dolor en el talón. Los sitios son generalmente informativos, y hay una amplia variedad de estilos para caminar, deportes y zapatos de vestir. La American Podiatric Medical Association también publica una guía para compradores de puntos de venta que venden zapatos adecuados para personas con problemas en el talón y otros pies. La mayoría de los minoristas se complacen en enviar catálogos de sus productos a posibles clientes.
Costo
Los precios de los zapatos especiales comienzan en alrededor de $ 40 para zuecos terapéuticos ligeros con suelas acolchadas que alivian el dolor y aumentan, hasta alrededor de $ 150 para zapatos de cuero inteligentes de gama alta. Los ejemplos incluyen las sandalias Orthaheel Tide Thong para hombres y mujeres, que según su fabricante alivian el dolor en los pies y la parte inferior del cuerpo con ortesis incorporadas, a un costo de unos $ 55. Los zapatos Action Walker de Orthaheel para mujer y hombre, en un estilo de zapato de entrenador, cuestan alrededor de $ 100. Los Ghillie Walkers de Propet Women's, que ofrecen apoyo, estabilidad y protección para las áreas sensibles del pie, cuestan alrededor de $ 70. Precios vigentes a partir de septiembre de 2010..
Accesorios
Si posee algunos zapatos que no son totalmente de apoyo, aún puede usarlos y reducir el riesgo de dolor en el talón al mismo tiempo agregando plantillas y soportes. Las bandas del arco del pie, algunas de ellas con imanes de grado médico para ayudar a reducir el dolor, y los talones con soportes para el arco, son solo dos de una amplia gama de productos diseñados para ayudar a tratar el dolor del talón.
Consejos de información privilegiada
Los problemas en los pies en los niños se pueden evitar con la elección correcta de los zapatos, lo cual es especialmente importante a medida que los niños se vuelven más activos. El Colegio Americano de Cirujanos de Pie y Tobillo exhorta a los padres a tomar la decisión correcta sobre el calzado, y ha publicado pautas útiles para prevenir o minimizar los problemas de los pies en los niños..
