Los mejores zapatos para caminar para juanetes
La prevención del juanete incluye el uso de zapatos para caminar ajustados adecuadamente. (Imagen: lzf / iStock / Getty Images)Qué buscar
Para evitar los juanetes de los pies, elija zapatos para caminar que se ajusten adecuadamente con una puntera ancha, una plantilla acolchada y un gran empeine. Busca material transpirable para mantener tus pies cómodos en largas caminatas. Una suela flexible y un amplio soporte para el arco ayudan a prevenir lesiones en los pies y molestias. Si caminas por senderos, busca una suela duradera para soportar los diferentes terrenos.
Errores comunes
Según la American Orthopedic Foot and Ankle Society, más del 30 por ciento de las mujeres estadounidenses usan zapatos demasiado ajustados, que es la causa más común de los juanetes. Al seleccionar un zapato para caminar, asegúrese de que sea lo suficientemente amplio. REI sugiere colocar un dedo detrás del talón de su pie para asegurarse de que haya suficiente espacio para que sus pies se expandan mientras camina. Recuerda probarte los zapatos con los calcetines que planeas usar mientras caminas.
Donde comprar
El mejor lugar para comprar zapatos para caminar es una tienda especializada como The Walking Company. Un vendedor puede medir ambos pies y proporcionarle la guía de tamaño adecuada. La compañía opera tiendas minoristas en todo el país, o puede hacer un pedido en el catálogo en línea de The Walking Company..
Costo
Los zapatos para caminar varían en precio desde $ 50 a $ 350, a partir de septiembre de 2010. La mayoría de los caminantes podrán ubicar un par de zapatos cómodos en el punto de precio de rango bajo y medio. Los zapatos para caminar de alta gama suelen ser hechos a mano o cuentan con tecnología avanzada de amortiguación. La marca y el estilo del zapato también afectarán el precio. Busque las ventas de fin de temporada y los estilos del año anterior para un calzado para caminar con descuento.
