Vitaminas y minerales para un bajo conteo de sangre blanca

Los glóbulos blancos, o leucocitos, son un componente esencial del sistema inmunológico, que combaten las infecciones y las enfermedades y ayudan al cuerpo a curarse de ese daño cuando surge. Además de indicar un sistema inmunitario potencialmente debilitado, un nivel bajo de glóbulos blancos, los niveles también podrían ser el resultado de ciertos medicamentos, afecciones de la médula ósea o trastornos autoinmunes. Una forma en que las vitaminas y los minerales pueden ayudar con un bajo recuento de glóbulos blancos es ayudar al cuerpo a aumentar o asimilar mejor los leucocitos. Otra forma es proporcionando apoyo adicional para el sistema inmunológico, que a su vez puede ayudar a mejorar la vulnerabilidad que puede producir un recuento bajo de glóbulos blancos..

Un vaso de zumo de naranja recién exprimido. (Imagen: tashka2000 / iStock / Getty Images)

B-Vitaminas

Los niveles bajos de vitamina B6 se han asociado con un sistema inmunitario debilitado y niveles bajos de un tipo importante de glóbulos blancos conocidos como linfocitos. Según el Instituto Linus Pauling en la Universidad Estatal de Oregón, a principios de la década de 1990, los investigadores descubrieron que la suplementación con vitamina B6 no solo alivió la deficiencia de vitamina B6 sino que también restauró la proliferación de linfocitos normalizados. Parte del mecanismo para esta actividad es que la vitamina B6 es compatible con la salud de los órganos que producen los glóbulos blancos, específicamente los ganglios linfáticos, el timo y el bazo, o los órganos lifoideos. La "Enciclopedia Gale of Cancer" informa que las deficiencias de otras dos vitaminas B, B12 y ácido fólico, o ácido fólico, pueden causar una disminución en la producción de glóbulos blancos..

Vitamina C

Hay una razón por la cual la vitamina C ha sido un elemento básico de los remedios caseros para el resfriado desde tiempos inmemoriales. La vitamina C es un potente refuerzo inmunológico, que funciona en gran parte al estimular la producción y función de los glóbulos blancos. El Instituto Linus Pauling cita varios estudios que verifican este hecho, la mayoría de ellos realizados a fines de los años 70 y principios de los 80..

Antioxidantes

La vitamina A, la vitamina C y la vitamina E son poderosos antioxidantes que pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y brindar apoyo que puede ser muy necesario cuando los niveles de glóbulos blancos en el cuerpo son bajos. Los minerales selenio, cobre y zinc también son antioxidantes. Según el libro "Daño oxidativo a los ácidos nucleicos", los antioxidantes han demostrado en varios estudios prevenir el daño oxidativo a los leucocitos, mejorando así la función de los leucocitos y ayudando a mantener niveles adecuados de leucocitos..

Cobre

El Instituto Linus Pauling cita un estudio de 1995 sobre los efectos de los bajos niveles de cobre en la inmunidad del cuerpo como un hallazgo, entre sus conclusiones, de que una deficiencia de cobre podría reducir la producción de un tipo de glóbulo blanco conocido como neutrófilos. Esto sugiere que restaurar los niveles normales de cobre en la sangre también podría normalizar la producción de glóbulos blancos. Sin embargo, la ingesta a largo plazo de altos niveles de cobre también se ha asociado con un deterioro del sistema inmunológico.