Vitaminas y suplementos para el eczema
El eccema, también conocido como dermatitis, se asocia con enrojecimiento, picazón e inflamación de la piel. Las causas del eccema incluyen otras afecciones de salud, irritantes, factores genéticos y alergias. La dermatitis atópica, la forma más común de eccema, se asocia con alergias. Ocurre a menudo en bebés y niños. Algunos suplementos pueden ayudar a aliviar los síntomas del eczema. Consulte a un profesional de la salud calificado si su afección de la piel es grave o persistente.
Vitaminas
En su libro "Prescripción para la curación nutricional", la consultora en nutrición Phyllis Balch recomienda vitamina C con bioflavonoides, un complejo de vitamina B, vitamina D y vitamina E para las personas con eczema. La vitamina C con bioflavonoides es un poderoso suplemento antioxidante que ayuda a estabilizar las membranas celulares y prevenir la inflamación. El complejo de vitamina B es esencial para la salud de la piel y el sistema circulatorio. La vitamina D, sintetizada en el cuerpo al exponerse al sol, ayuda a sanar los tejidos dañados, mientras que la vitamina E ayuda a aliviar la sequedad y la picazón. El uso de estas vitaminas no es un sustituto adecuado para el asesoramiento y el tratamiento de un proveedor de atención médica calificado.
Ácido gamma-linolénico
Una revisión en el "American Journal of Clinical Nutrition" afirma que los resultados de varios estudios sugieren que el ácido gamma-linolénico (GLA) es útil para aliviar los síntomas del eccema. Este ácido graso esencial, naturalmente presente en muchos aceites de origen vegetal, está disponible como un suplemento independiente. También es abundante en los suplementos de hierbas, aceite de borraja, aceite de onagra y aceite negro corriente. Algunos investigadores creen que el eccema puede deberse en parte a anomalías en el metabolismo de los ácidos grasos esenciales. Se necesita más investigación antes de que los suplementos de GLA puedan ser ampliamente recomendados.
Probióticos
Los probióticos son alimentos o suplementos que contienen organismos vivos. Alimentos probióticos familiares incluyen yogur y chucrut. Los probióticos pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y mitigar las reacciones alérgicas que a veces causan brotes de eczema. Los estudios de investigación sobre probióticos para el eczema han arrojado resultados mixtos. Pregúntele a un profesional médico calificado si los probióticos son apropiados para su condición.
Aceite de pescado
El aceite de pescado inhibe el leucotrieno B4, una molécula grasa del sistema inmunitario asociada con la inflamación que se observa en el eccema. Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, un estudio preliminar sobre el aceite de pescado en pacientes con eccema encontró que los síntomas mejoraron significativamente después de 12 semanas de tratamiento con suplementos diarios de aceite de pescado. Los ácidos grasos omega-3 que se encuentran en el aceite de pescado también benefician la salud psicológica y cardiovascular. Use aceite de pescado bajo la supervisión de un profesional de la salud calificado.
