Caminar y dolor de cadera
Causas
Paso 1
La bursitis y la artritis son causas comunes de dolor en la cadera al caminar. Con la artritis severa, el dolor que siente mientras camina puede persistir incluso después de detenerse y sentarse. A veces, el dolor empeorará después de estar sentado por mucho tiempo o por la noche, cuando se acueste sobre la cadera afectada. La artritis se produce cuando el cartílago se desgasta, dejando el hueso crudo sobre el hueso sin ningún relleno. La bursitis es una irritación causada por la inflamación de una bursa, un pequeño saco con forma de gelatina que actúa como un cojín entre el hueso de la cadera y los tejidos y tejidos blandos que lo recubren. Otras causas pueden incluir tendinitis, distensión o esguince o ciática..
Paso 2
Consideraciones
Paso 1
Si visita a su proveedor de atención médica, él querrá saber si el dolor está en uno o ambos lados, si tiene dolor en otra parte, si el dolor comenzó de manera repentina o lenta, si tuvo una caída o lesión, y qué actividades parecen Para mejorar o empeorar el dolor. Él puede sugerir que los rayos X de la cadera son necesarios, aconsejar medicamentos de venta libre o darle una receta para un antiinflamatorio..
Factores de riesgo
Paso 1
Los factores de riesgo para la bursitis y la artritis de la cadera incluyen lesiones repetitivas por estrés o uso excesivo, lesiones de la cadera, una enfermedad de la columna vertebral como escoliosis, diferencias en la longitud de las piernas, cirugías previas o espolones óseos y depósitos de calcio. Las lesiones repetitivas pueden surgir de correr, andar en bicicleta o estar de pie durante largos períodos de tiempo. Las lesiones en la cadera pueden resultar de caerse, golpearse el hueso de la cadera o acostarse sobre un lado durante un período prolongado de tiempo. Si bien la bursitis puede afectar a cualquier persona, es más común en mujeres y en personas de mediana edad o mayores..
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Prevención
Paso 1
La prevención está dirigida a evitar conductas y actividades que puedan empeorar la inflamación. Evitar las actividades repetitivas que causan estrés en las caderas y perder peso es efectivo para disminuir el dolor. Asegúrese de que sus zapatos le queden bien y consulte a un especialista en ortopedia u ortopedia para considerar el uso de ortesis si tiene diferencias en la longitud de las piernas. Mantener la fuerza y la flexibilidad de las piernas y los músculos de la cadera ayudará a aliviar el malestar.
Advertencia
Paso 1
Consulte a su proveedor de atención médica si su dolor de cadera limita sus actividades diarias o interfiere con su capacidad para levantar o mover las piernas. Si su dolor de cadera continúa mientras usted está descansando y no se alivia con los medicamentos, es posible que deba considerar otros tratamientos.
