¿Cuáles son los beneficios para la salud de bicarbonato de sodio para la digestión?
Los problemas digestivos dolorosos que se producen después de una comida pesada o picante pueden hacer que se sienta miserable. Si desea un alivio rápido, pero no tiene ningún antiácido de venta libre, revise su despensa en busca de una caja de bicarbonato de sodio. Conocido científicamente como bicarbonato de sodio, el bicarbonato de sodio es un remedio casero económico y efectivo que puede usar para controlar la indigestión ocasional o la acidez estomacal. Si está siguiendo una dieta restringida en sodio, consulte a su médico antes de usar bicarbonato de sodio para tratar los problemas con su digestión..
cucharada de bicarbonato de sodio (Imagen: sugar0607 / iStock / Getty Images)Indigestión
La indigestión, conocida médicamente como dispepsia, es un término colectivo para una variedad de síntomas, que incluyen la sensación de plenitud antes de una comida, una sensación de plenitud molesta después de una comida, náuseas, hinchazón y ardor o dolor entre la parte inferior del hueso del pecho y el ombligo. La indigestión es bastante común entre los adultos y puede ocurrir solo de vez en cuando o con tanta frecuencia como todos los días, de acuerdo con el Centro Nacional de Información sobre Enfermedades Digestivas del Instituto Nacional de Salud. El bicarbonato de sodio ayuda a descomponer las sustancias grasas y las partículas de alimentos, lo que facilita su digestión y calma la agitación en el estómago.
Acidez
La acidez estomacal, también conocida como reflujo ácido, es una sensación de ardor justo debajo o detrás de su esternón que se extiende hasta el esófago. La desagradable sensación de ardor se produce cuando la banda de músculos que se encuentra al final de su esófago no se cierra lo suficiente, lo que permite que el ácido del estómago y los alimentos parcialmente digeridos vuelvan a la garganta. Casi todas las personas experimentan acidez estomacal en un momento u otro, que puede agravarse con las hernias hiatales, los embarazos o ciertos medicamentos. El bicarbonato de sodio neutraliza el exceso de ácido en su estómago, eliminando la sensación de fuego en su pecho y garganta. Consulte a su médico si experimenta acidez estomacal más de dos veces por semana; Es posible que sufras de enfermedad por reflujo gastroesofágico o ERGE..
Mezcla y Frecuencia
El uso de bicarbonato de sodio para tratar problemas digestivos, como la indigestión y la acidez estomacal, es tan simple como mezclar 1 cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de 8 onzas de agua tibia. Revuelva vigorosamente hasta que todo el bicarbonato de sodio se disuelva y rápidamente beba la mezcla. Si sus problemas digestivos continúan o regresan, puede beber esta mezcla de bicarbonato de sodio y agua cada dos horas hasta que la molestia pase..
Advertencia
Si bien el bicarbonato de sodio es un remedio casero generalmente seguro y eficaz para los problemas digestivos comunes, no es para todos. Debido a que el bicarbonato de sodio contiene mucho sodio, debe consultar a su médico antes de usarlo como tratamiento para la indigestión y la acidez estomacal si tiene más de 60 años o tiene presión arterial alta. Además, el bicarbonato de sodio no pretende ser una solución a largo plazo para las dificultades digestivas persistentes. Evite usar bicarbonato de sodio de forma continua durante más de una semana..
