¿Qué frutas son los diuréticos naturales?

Los diuréticos ayudan a mejorar su ritmo de micción. A menudo se usan para limpiar el cuerpo de toxinas y sal, y para ayudar con varias enfermedades de la salud que pueden causar retención de agua. Aunque los medicamentos diuréticos como el pamabrom y la tiazida funcionarán eficazmente, algunas frutas ofrecen efectos diuréticos similares. La cantidad de fruta necesaria varía ampliamente dependiendo de su cuerpo. Antes de autotratarse con frutas diuréticas, consulte a su médico porque los diuréticos pueden expulsar a su cuerpo de nutrientes importantes o interactuar con otras condiciones de salud..

Limón

Rodajas de limones en un plato. (Imagen: OlgaMiltsova / iStock / Getty Images)

Los efectos diuréticos de la fruta del limón, o Citrus limon, están ampliamente establecidos, de acuerdo con la Universidad de Purdue. Esto puede ser debido a su alto contenido de vitamina C. Puedes consumir la fruta o exprimirla para extraer su jugo, que según la universidad también puede actuar como laxante..

Pepino

Pepinos recién cosechados. (Imagen: Vladimir Nenov / iStock / Getty Images)

El fruto de la vid del pepino, o Cucumis sativus, actúa como un laxante y un diurético. En el libro, Rawsome !, la autora Brigitte Mars informa que la fruta ayuda a disolver el ácido úrico que se encuentra en la orina y que puede causar cálculos renales.

Manzana rosa

Las manzanas de rosa crecen en un árbol. (Imagen: bdspn / iStock / Getty Images)

Las manzanas rosadas, o jambos de sizigio, crecen como árboles pequeños o arbustos altos que producen frutos ovalados de 2 pulgadas de largo. La fruta ayuda a la micción, de acuerdo con la Universidad de Purdue, y se usa en medicina popular como limpiador del hígado..

melocotón

Melocotones a la venta en un mercado. (Imagen: aruba200 / iStock / Getty Images)

De origen originario de Asia, el durazno, o Prunus persica, funciona como un laxante y diurético cuando se consume, informan los Institutos Nacionales de la Salud. Esto puede ser debido a su naturaleza alcalina, que puede ayudar a limpiar tanto la vejiga como los riñones..

Piña

Rodajas de piña sobre una tabla para cortar. (Imagen: Alexander Petrov / iStock / Getty Images)

El fruto de la piña, o Ananas comosus, es bueno para algo más que para preparar su bebida tropical favorita. También funciona como diurético y elimina su sistema digestivo, de acuerdo con la Universidad de Purdue. De manera similar, se dice que sus jugos de frutas ayudan a acelerar el proceso de parto..

Peras

Peras a la venta en un mercado. (Imagen: Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images)

Las peras jugosas, o Pyrus spp., Funcionan naturalmente como un diurético. Su alto contenido de fibra de pectina también puede ayudar a eliminar las toxinas corporales para el mantenimiento general de la salud.

Sandía

Una rebanada de sandía fresca. (Imagen: Monkey Business Images / Monkey Business / Getty Images)

El agua comprende la mayoría del contenido de la fruta de la sandía. El consumo de sandía, o Citrullus lanatus, inunda rápidamente el tracto digestivo con agua y puede ayudar a mejorar su ritmo de micción.