¿Qué es un potenciador de testosterona seguro que puede tomar?
Elegir un refuerzo de testosterona seguro puede ser difícil porque la seguridad es a menudo un término relativo, dependiendo del usuario. Por ejemplo, las personas menores de 30 años todavía tienen niveles óptimos de testosterona. Aumentar la testosterona puede beneficiar a los usuarios más jóvenes cuando se trata del desarrollo muscular y la quema de grasa. Sin embargo, los refuerzos de testosterona no son para todos y pueden provocar algunos efectos secundarios. Siempre consulte con su médico antes de usar cualquier refuerzo de testosterona.
Definición
La testosterona es la hormona sexual masculina que hace que los hombres sean más musculosos y agresivos. Sus funciones en el cuerpo están relacionadas con el crecimiento, el desarrollo muscular, la quema de grasa, la libido, la salud cardíaca y la cognición, según Paul D. Navar, MD, autor de "Optimizing Testosterone in Aging Men". Los potenciadores de testosterona pueden permitir que el cuerpo produzca niveles más altos de la hormona actuando como precursores, creando más testosterona libre, disminuyendo el estrógeno y / o provocando que el cuerpo libere LH o hormona lutenizante..
Los tipos
Algunos refuerzos de testosterona a base de hierbas funcionan al aumentar la producción de LH en la glándula pituitaria, una hormona mensajera que le indica a los testículos que produzcan testosterona. Los ejemplos incluyen tribulus terrestris, longjack y fenugreek, según Jim Stoppani PhD, autor de "Supplements 101". Otras hierbas pueden actuar para liberar la testosterona ligada en el cuerpo, creando efectivamente más testosterona libre. Por ejemplo, el extracto de coleus forskohlii conocido como forskoline crea más testosterona libre, según el libro "Anabolics naturales". Las formas suplementarias de la hormona DHEA (dehidroepiandrosterona) actúan como un precursor de la testosterona..
Beneficios
Para los entusiastas del ejercicio físico, los niveles más altos de testosterona promueven el desarrollo muscular, la quema de grasa y niveles más altos de energía. La testosterona defiende al cuerpo contra la pérdida muscular relacionada con la edad, que puede disminuir la función metabólica y hacer que usted gane grasa corporal. En una nota de salud general, aumentar la testosterona puede proteger contra las enfermedades cardiovasculares, la obesidad y la diabetes. Los niveles bajos de testosterona se han asociado con un mayor riesgo de muerte. Mantener altos niveles mejora el estado de ánimo, la función cognitiva y la libido..
Consideraciones
Al elegir un potenciador de testosterona, debe considerar su edad, estado de salud y objetivos. Pídale a su médico que revise sus niveles hormonales para asegurarse de que los refuerzos de testosterona sean los adecuados para usted. El aumento de la testosterona tiene un impacto en todo su entorno hormonal y puede aumentar la producción de su cuerpo del derivado hormonal conocido como DHT o dihidrotestosterona. Para aquellos que tienen o están en riesgo de padecer una enfermedad de la próstata, este efecto puede resultar costoso para su salud. Hable con su médico acerca de tomar suplementos herbales primero, antes de tomar suplementos hormonales como DHEA, que pueden causar efectos secundarios.
Información de expertos
El autor de "Anabolics naturales" recomienda tomar 400 mg de longjack diariamente al despertar. Además, puede tomar 250 mg de coleus forskohlii, que contiene 10 por ciento de forskoline, hasta dos veces al día. Stoppani sugiere 250 a 750 mg de tribulus terrestris dos veces al día y 500 a 2,000 mg de extracto de fenogreco por día. Además, 2,000 mg de aastaxantina y sierra extracto de lípidos y 50 a 500 mg de damiana pueden apoyar aún más los niveles más altos de testosterona, según "Hormone Helpers" por Jose Antonio PhD. Consulte con su médico antes de tomar cualquier suplemento..
