¿Qué suplementos causan pérdida de cabello?
Las personas pueden experimentar la pérdida de cabello por numerosas razones, entre ellas la genética, los medicamentos, las afecciones médicas y la mala nutrición. Algunas personas que intentan hacer algo correcto para sus cuerpos pueden estar haciendo algo malo para su cabello si se exceden con ciertas vitaminas y minerales. Si toma suplementos, es importante seguir las pautas para cantidades seguras..
Vitamina A
La vitamina A es una vitamina soluble en grasa, lo que significa que las cantidades excesivas se almacenan en el cuerpo para su uso posterior. La vitamina ayuda a prevenir la ceguera nocturna y promueve la función saludable de los ojos. También mantiene la piel, el cabello y las uñas saludables y ayuda a prevenir infecciones bacterianas, según el Centro de Salud McKinley en la Universidad de Illinois en Urbana-Chicago. HairLossLibrary.com informa que si no está obteniendo suficiente vitamina A, podría provocar la caída del cabello. Sin embargo, si ingieres demasiada vitamina A, eso puede causar la caída del cabello. La ingesta recomendada de vitamina A varía según su edad y sexo y si está embarazada o amamantando.
Zinc
El zinc es otro suplemento que puede ser bueno o malo cuando se trata del cabello. Al igual que la vitamina A, si no obtiene suficiente zinc, puede contribuir a la pérdida del cabello. La Guía de salud de suplementos nutricionales informa que demasiado zinc también puede contribuir a la pérdida del cabello. El zinc es un mineral que el cuerpo utiliza para funciones como la reproducción celular, el equilibrio hormonal, la síntesis de proteínas y la absorción adecuada de vitaminas..
Selenio
El selenio es otro mineral que se encuentra en el cuerpo. Los Institutos Nacionales de la Salud informan que el selenio es esencial para la buena salud, pero solo necesita una pequeña cantidad para producir las selenoproteínas que el cuerpo utiliza para ayudar a prevenir el daño celular de los radicales libres, regular la función tiroidea y ayudar al sistema inmunológico. los altos niveles de selenio en la sangre pueden conducir a la pérdida del cabello, pero señala que la toxicidad del selenio es rara en los Estados Unidos. Advierte que las nueces de Brasil tienen una cantidad inusualmente alta de mineral y que deben comerse solo ocasionalmente.
Medicamentos
Además de los suplementos dietéticos, hay varios medicamentos que pueden contribuir a la pérdida del cabello. Según MayoClinic.com, algunos medicamentos utilizados para tratar la gota, la artritis, la depresión, la presión arterial alta y los problemas cardíacos se han relacionado con la pérdida del cabello. Algunas mujeres que toman píldoras anticonceptivas también pueden experimentar pérdida de cabello.
