¿Qué suplementos debo tomar para el daño nervioso?
El daño a los nervios sensoriales, motores o autonómicos puede causar dolor, escozor, hinchazón, ardor, pérdida de sensibilidad e hipersensibilidad, entre otras cosas, y ocurre cuando hay "daño a uno o más de los innumerables nervios fuera del cerebro y la médula espinal". , "según" The New York Times ". La sensación de daño a los nervios se explica como los pinchazos y agujas o la sensación de muerte que experimenta al dormir en un brazo. Las múltiples causas del daño a los nervios incluyen condiciones médicas, exposición a sustancias tóxicas y traumas en el nervio real, informa el "Times". Existen tratamientos específicos para cada tipo y condición de daño nervioso. Los suplementos pueden ayudar a ciertas condiciones, pero si experimenta daño nervioso, debe consultar con su médico antes de comenzar cualquier tratamiento..
Grosellas negras en una cesta en una tabla de madera. (Imagen: dankadanka / iStock / Getty Images)B-12
Merck.com informa que la vitamina B-12 es esencial para la función adecuada de los nervios, y una deficiencia puede causar daño a los nervios. La mayoría de las vitaminas B son solubles en agua, pero la B-12 en realidad está almacenada en el cuerpo, principalmente en el hígado, y su cuerpo puede tardar de tres a cinco años en agotar su reserva. Las deficiencias tienden a ocurrir cuando la reserva se agota y no se restauran las cantidades adecuadas o si su cuerpo tiene dificultades para absorber o almacenar la vitamina. Merck.com informa que las causas de este último generalmente se deben a bacterias muy crecidas en el intestino delgado, enfermedad inflamatoria intestinal, infección por tenia de peces y uso de antiácidos, entre otros. Su médico puede evaluar sus niveles de B-12 y aconsejar si es necesario algún tratamiento.
Cromo
Para las personas con diabetes, los niveles altos de glucosa en la sangre pueden causar daño a los nervios. LEF.org informa que la falta de cromo se ha relacionado con la resistencia a la insulina. Por lo tanto, a menudo se recomienda que los diabéticos tomen suplementos de cromo para ayudar al cuerpo a usar la insulina de manera más eficiente y evitar cualquier daño a los nervios que de lo contrario pueda ocurrir. LEF.org informa que las fuentes de alimentos más comunes que contienen cromo incluyen levadura de cerveza, cereales integrales, brócoli, ciruelas, champiñones y cerveza. Consulte con su médico antes de comenzar un régimen de suplemento de cromo.
Ácido gamma-linolénico
El ácido gamma-linolénico es un ácido graso esencial omega-6. Al igual que con los omega-3, los ácidos grasos omega-6 ayudan a promover la función cerebral, el crecimiento normal, la salud de la piel, el cabello y los huesos, y regulan el metabolismo y el sistema reproductivo. La Universidad de Maryland informa que GLA ha demostrado reducir el dolor de los nervios en personas que sufren de neuropatía debido a la diabetes. La Universidad de Maryland dice que el GLA se puede encontrar en la onagra, las grosellas negras, la borraja y los aceites fúngicos. Un médico puede ayudarlo a determinar si usted es deficiente en GLA.
