¿Qué vitaminas ayudan a combatir un hígado graso?
Su hígado ofrece varias funciones esenciales: sirve como un punto de acceso metabólico en su cuerpo, almacena vitaminas y minerales esenciales para su uso futuro, elimina las toxinas de su cuerpo y lo ayuda a procesar los medicamentos. La enfermedad del hígado graso, el desarrollo de depósitos de grasa en el tejido hepático, puede desarrollarse debido al abuso del alcohol, mientras que la enfermedad del hígado graso no alcohólico, o NAFLD, no está relacionada con el consumo excesivo de alcohol. Si bien las vitaminas no necesariamente pueden tratar un hígado graso, podrían ayudar a limitar el daño hepático o reducir su riesgo o enfermedad del hígado graso.
Las vitaminas E y C pueden reducir la inflamación en la enfermedad del hígado graso. (Imagen: CharlieAJA / iStock / Getty Images)Vitamina e
La inflamación asociada con la enfermedad del hígado graso hace que los tejidos del hígado se vuelvan anormalmente rígidos y fibrosos. A medida que esto progresa, el hígado se puede dañar permanentemente e incapaz de hacer su trabajo, que consiste en producir sustancias para su uso en la digestión de los alimentos, administrar el reprocesamiento de glóbulos rojos, almacenar vitaminas, generar proteínas y eliminar toxinas como el alcohol y las bacterias de su sistema. La vitamina E es un antioxidante, lo que significa que ayuda a reducir la inflamación. En un estudio publicado en la edición del 6 de mayo de 2010 del "New England Journal of Medicine", 84 pacientes a los que se les administraron 800 unidades internacionales de vitamina E diariamente mejoraron el número de enzimas hepáticas y la inflamación, aunque no se encontró ninguna mejoría en la fibrosis del hígado.
Vitamina C
La vitamina C es otro antioxidante. Un estudio de 2005 publicado en el "Turkish Journal of Gastroenterology" encontró que tomar una combinación de vitaminas C y E era un tratamiento seguro para la enfermedad del hígado graso. El Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales, o NIDDK, considera las vitaminas E y C como tratamientos experimentales para la NASH, y la agencia requiere ensayos clínicos para determinar la efectividad de las vitaminas y otros suplementos en el tratamiento de la enfermedad del hígado graso.
Niacina
La niacina también podría ayudar a combatir la enfermedad del hígado graso. Ayuda a reducir los niveles altos de triglicéridos en la sangre, explica la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts. Debido a que los triglicéridos altos aumentan su riesgo de enfermedad del hígado graso, el uso de niacina para mantener sus triglicéridos bajo control podría beneficiar su hígado. Sin embargo, las altas dosis de niacina necesarias para disminuir los triglicéridos en la sangre pueden provocar efectos secundarios, como enrojecimiento, y los suplementos de niacina contaminados derivados de la gloria matutina pueden incluso dañar el hígado. Asegúrese de hablar con su médico si está interesado en un suplemento de niacina..
Otros suplementos
Entre los otros suplementos que está estudiando el NIDDK están el selenio y la betaína. En junio de 2006, un informe en el Diario de la Academia Americana de Médicos de Familia incluyó betaína, junto con vitaminas E y C, entre las opciones de tratamiento para las personas con NAFLD. Al admitir que estos suplementos, como muchos otros tratamientos, disminuyen las enzimas hepáticas y reducen la cantidad de fibrosis o inflamación en el hígado, el informe concluyó que ningún tratamiento disminuyó significativamente la incidencia de la enfermedad del hígado graso..
La enfermedad del hígado graso generalmente se puede controlar con hábitos alimenticios saludables que mantienen su peso bajo y sus triglicéridos y azúcar en la sangre bajo control. NAFDL solo rara vez se convierte en un problema médico grave, pero si usted tiene esta condición o sospecha que puede tenerla, consulte a su médico antes de tomar más de la dosis diaria recomendada de vitaminas C y E u otros suplementos..
