¿Por qué mis uñas se pelan y rompen?

Pelarse y romperse las uñas puede ser un problema frustrante, pero por lo general no indica que tenga una condición médica importante. Las uñas que se pelan y rompen, a menudo llamadas uñas quebradizas, son a menudo parte de los cambios naturales que ocurren con la edad. El lavado frecuente de manos o la exposición a sustancias químicas son otras razones comunes para las uñas quebradizas. Su médico puede ayudar a identificar la causa y recomendar el curso de acción apropiado.

Una mujer está aplicando esmalte de uñas en las uñas. (Imagen: Purestock / Purestock / Getty Images)

Exposición frecuente al agua

Sumergir las manos en el agua varias veces al día puede resecar las uñas. Las uñas se hinchan cuando se exponen al agua y luego se encogen a medida que se secan. Con el tiempo, los ciclos repetidos de hinchazón y encogimiento dificultan la hidratación de las uñas y comienzan a pelarse y romperse. Si lava los platos con frecuencia, protéjase las manos con guantes impermeables. Las personas que deben lavarse las manos con frecuencia en el trabajo, como el personal de un restaurante o la peluquería, pueden aplicar una crema hidratante en la base de las uñas para mejorar la hidratación..

Exposición a productos químicos

Los productos químicos agresivos, incluidos los detergentes o disolventes, pueden dañar sus uñas y hacerlas quebradizas. Si trabaja con productos químicos en el hogar o en el trabajo, use guantes para ayudar a proteger sus uñas. Irónicamente, algunos productos para el cuidado de las uñas, como el esmalte de uñas o el removedor de esmalte de uñas, pueden dañar las uñas y hacerlas quebradizas. Las uñas y puntas de acrílico son particularmente propensas a promover la ruptura y el pelado. Usar un humectante y evitar la exposición a sustancias químicas puede ayudar a restaurar la salud de sus uñas.

Trauma de uñas

Cualquier tipo de lesión en sus uñas puede llevar eventualmente a uñas quebradizas. Escribir, rasgar una guitarra o usar las uñas en lugar de un destornillador o raspador son los culpables comunes. Morder sus uñas o masticar las cutículas también puede dañar sus uñas y promover la deshidratación. Trate de evitar las actividades que lesionen las uñas siempre que sea posible. Remojar las manos en agua tibia durante 15 a 20 minutos antes de acostarse puede ser beneficioso.

Condiciones médicas

La descamación y rotura de las uñas puede ser causada por una infección micótica de las uñas. Con menos frecuencia, las uñas quebradizas se deben a otras afecciones de las uñas o la piel, como la psoriasis. A veces, las uñas quebradizas son un signo de una condición médica general, como la enfermedad de la tiroides o la diabetes. Si consume una dieta que es muy baja en proteínas o ciertos minerales o vitaminas, puede tener una deficiencia de estas sustancias, que pueden causar uñas quebradizas. La ingesta adecuada de la vitamina conocida como biotina es importante para las uñas saludables. Pregúntele a su médico si cree que puede tener una de estas afecciones médicas o si le preocupa que su dieta sea inadecuada..