¿Por qué debería usar tirantes de tobillo?
Cuando se lesiona el tobillo o participa en una actividad que requiere cambios rápidos de peso, el soporte adicional puede garantizar que su tobillo se mantenga protegido. Aquí es donde entra una abrazadera para el tobillo. Hay una variedad de abrazaderas para el tobillo y puede seleccionar una según el nivel de lesión o la cantidad de soporte deseada. Su fisioterapeuta o su médico pueden recomendarle un apoyo específico para el tobillo..
Envolver un tobillo (Imagen: Spaceliner / iStock / Getty Images)Algún apoyo cuando sea necesario
Una abrazadera de tobillo es un dispositivo de asistencia y / o protección hecho de tela elástica o rígida que cuenta con soportes de metal o plástico. Algunos tirantes de tobillo se colocan mientras que otros se atan o usan correas de velcro. Los que ofrecen la menor protección son tirantes que no cuentan con refuerzos. Estos tipos de aparatos ortopédicos se utilizan para la compresión, ayudando a minimizar la inflamación después de una lesión. Se utilizan aparatos ortopédicos de apoyo que usan refuerzos en ambos lados del tobillo después de una lesión o para prevenir una lesión..
El dolor del esguince
El esguince de tobillo dominante es una lesión por inversión, donde su tobillo se desplaza hacia la planta del pie, causando dolor. Si experimenta esta lesión, use un soporte de tobillo que tenga soportes de metal o plástico en la parte externa del tobillo. Esto apoya los ligamentos lesionados en el exterior del tobillo. Los esguinces de Eversión son menos comunes, pero ocurren cuando el pie se desplaza hacia afuera, lo que resulta en un esguince. Este tipo de lesión requiere una abrazadera de tobillo que cuenta con soporte tanto en el interior como en el exterior..
Una cuestión de días o semanas
Dependiendo de la gravedad de su lesión, normalmente usará un aparato ortopédico desde 10 días hasta seis semanas. Debe continuar usando la abrazadera siempre que experimente hinchazón, dolor o inestabilidad en el tobillo. Puedes ponértelo sobre los calcetines..
Evitar futuras lesiones
Si ha experimentado múltiples esguinces de tobillo, es posible que desee usar una abrazadera de tobillo como medida preventiva. El arriostramiento sirve como una opción menos costosa para la grabación regular. Use la abrazadera cada vez que participe en una actividad deportiva para estabilizar el tobillo y brinde apoyo para evitar que el tobillo se mueva. La abrazadera para el tobillo debe estar lo suficientemente ajustada como para sostener su pie, pero su piel no debe derramarse sobre la abrazadera o estar tan apretada que pierda la circulación o su piel se vuelva de color.
