Yogurt y salud vaginal
Aunque existe una investigación limitada sobre la relación del yogur con la salud vaginal, comer yogurt o insertarlo en la vagina es un remedio popular popular para las infecciones vaginales. Los cultivos en yogurt probablemente ayudan a prevenir y tratar las infecciones vaginales causadas por bacterias, pero no hay pruebas suficientes para sugerir que ayuden con las infecciones por hongos..
Un plato con el yogur llano en una placa de madera. (Imagen: Amarita / iStock / Getty Images)Probióticos
El yogur es rico en bacterias saludables, o cultivos vivos, llamados probióticos. Las bacterias en la familia de Lactobacillus se encuentran naturalmente en la vagina, por lo que muchos de los estudios de probióticos y salud vaginal se han centrado en los Lactobacilli. Además, la mayoría de los estudios sobre salud vaginal y probióticos se han centrado en los cultivos en lugar de yogur, per se.
Las infecciones por hongos
La mayoría de las mujeres tienen candidiasis, o infección de levadura, de la vulva o la vagina al menos una vez, según Medline Plus de los Institutos Nacionales de la Salud. Una infección por levadura es un crecimiento excesivo de un hongo, generalmente Candida albicans, que normalmente se encuentra en pequeñas cantidades en la vagina. Las infecciones por levaduras generalmente se tratan con supositorios o cremas antimicóticas de venta libre. Algunas mujeres combaten las infecciones por levaduras recurrentes. El "Diario de Práctica Familiar" informó que los estudios existentes no admiten el uso de yogur o supositorios que contienen Lactobacillus para prevenir la recurrencia de infecciones vaginales por hongos; Sin embargo, Medline Plus recomienda comer yogur o tomar suplementos de probióticos si está tomando antibióticos, ya que tomar antibióticos aumenta el riesgo de infecciones por hongos..
Vaginosis bacteriana
La vaginosis bacteriana es una infección común en mujeres en edad fértil, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Con frecuencia afecta a las mujeres embarazadas, que tienen más probabilidades de tener bebés prematuros o de bajo peso si están infectadas. Ocurre cuando los lactobacilos, o bacterias buenas, son invadidos por bacterias malas en la vagina. Generalmente se trata con antibióticos, pero a menudo se repite después del tratamiento. En una revisión publicada en el "Diario de la Enfermedad del Tracto Genital Inferior", los investigadores observaron que la mayoría de los estudios han demostrado que comer alimentos ricos en probióticos o aplicar probióticos por vía tópica puede ayudar a prevenir o tratar la vaginosis bacteriana.
Usando yogur
Si bien es posible que el yogur no ayude a prevenir o tratar todos los tipos de infecciones vaginales, es probable que no duela. El "Diario de Práctica Familiar" señala que no se ha demostrado que comer yogur ni usar supositorios probióticos tenga efectos secundarios adversos significativos. Basado en estudios, GoAskAlice.org de la Universidad de Columbia recomienda comer 8 onzas de yogur al día, tomar suplementos de probióticos o administrar aproximadamente 1 cucharada de yogur a la vagina. Use yogur natural ya que el azúcar puede estimular el crecimiento de la levadura..
