¿Pueden las vitaminas restaurar el color del cabello?
Muchos factores, como el estrés, el envejecimiento y la genética pueden hacer que su cabello pierda su color y se vuelva gris o blanco. Los bajos niveles de ciertas vitaminas y minerales también pueden tener un papel en la pérdida de color del cabello. Al aumentar la ingesta de ciertas vitaminas, puede prevenir la pérdida de color del cabello e incluso restaurar algo del color a su cabello..
Vitamina B-5
La vitamina B-5, o ácido pantoténico, tiene un papel en el mantenimiento de la salud y el color de su cabello. MayoClinic.com explica que la baja vitamina B-5 se asocia con el encanecimiento del cabello. Al aumentar tus niveles de B-5, puedes devolverle algo de color a tu cabello. Según la Universidad de Alabama, las vitaminas B como B-5 también desempeñan un papel en su respuesta al estrés. A medida que aumenta el estrés, sus niveles de vitamina B pueden disminuir para promover la pérdida de color del cabello. Si experimenta cantidades inusuales de estrés, tomar un suplemento B-5 adicional puede ayudar a restaurar el color del cabello y prevenir el enrojecimiento del cabello..
PABA
PABA es un nutriente similar a la vitamina B que se encuentra a menudo en los suplementos para la salud del cabello. VitaminsToHealth.com, un recurso independiente de vitaminas en línea, enumera PABA como un nutriente para la salud del cabello y explica que PABA ha demostrado que restaura el color del cabello en algunos de los primeros estudios de restauración de vitaminas y color de cabello. Si bien la PABA es importante para la salud general del cabello, algunos expertos en salud, como los de Health-Care-Clinic.org, cuestionan la verdadera eficacia de los suplementos de PABA para restaurar el color del cabello o su crecimiento..
Biotina
La vitamina H, más conocida como biotina, es importante para la salud del cabello. Las deficiencias de biotina a menudo se asocian con la pérdida prematura del cabello y el enrojecimiento del cabello. Según el "Almanaque de nutrición", la biotina se encuentra en muchos suplementos para la salud del cabello que ayudan a restaurar el color del cabello. Para maximizar el potencial de restauración del color de la biotina y otros suplementos, VitaminsToHealth.com recomienda el uso de biotina en combinación con otros suplementos para el color del cabello como la vitamina B-5 y el inositol..
