¿Pueden las correas de cintura hacer perder peso?
La industria de la pérdida de peso en los Estados Unidos gana miles de millones cada año vendiendo consejos y equipos para ayudar a las personas a deshacerse de su grasa corporal. Algunos de estos productos y servicios son útiles, de acuerdo con lo mejor de la nutrición y la ciencia del ejercicio. Sin embargo, los cinturones de cintura se basan en conceptos erróneos comunes de pérdida de peso.
Una mujer está midiendo su cintura con una cinta métrica. (Imagen: GregorBister / iStock / Getty Images)Reclamaciones de cinturones de cintura
Los distribuidores de cinturones de cintura afirman que los cinturones pueden ayudarlo a tomar pulgadas de su cintura. Según las publicaciones de marketing, las correas lo hacen con una combinación de dos procesos. Se dice que el cinturón de constricción "comprime" las células de grasa para que ocupen menos espacio y estimulen la sudoración para reducir el peso corporal.
Compresion de grasa
Al igual que con otros dispositivos similares a una faja, un cinturón puede comprimir las células de grasa temporalmente para darle una medida de cintura más pequeña. Sin embargo, las células de grasa comprimidas no significan menos células de grasa, y este proceso no significa que esté perdiendo peso. Seguirá teniendo la misma cantidad de grasa al final de una sesión con el cinturón como lo hizo al principio.
Sudando lejos de peso
Un cinturón en el estómago mientras hace ejercicio le hará sudar más en el área cubierta de lo normal. Esto puede ayudar a reducir su cintura porque retiene menos agua en esa área. La pérdida de peso del agua también puede significar un peso menor en la báscula de baño. Esta pérdida de agua temporal desaparece tan pronto como restablece un nivel saludable de hidratación..
La línea de fondo
No, los cinturones de cintura no te harán perder peso. Pueden crear una ilusión temporal de pérdida de peso que puede ser útil para un evento especial como una boda, una reunión de clase o una sesión de fotos. El mejor beneficio de los cinturones de cintura desde el punto de vista de la pérdida de peso es el "factor gadget" del dispositivo que podría motivarlo a hacer más ejercicio debido a su nuevo equipo..
