¿Puedes hacer ejercicio lejos de bolsas debajo de los ojos?

Las bolsas debajo de los ojos, ya sea por envejecimiento o por una mala noche de sueño, pueden ser difíciles de cubrir con maquillaje y aún más difícil deshacerse de ellas. Un cirujano estético puede realizar un procedimiento de blefaroplastia para levantar los párpados y eliminar la grasa de debajo del ojo, pero este procedimiento implica costos y tiempo de recuperación y no siempre es necesario. En su lugar, puedes practicar ejercicios faciales para mejorar la apariencia de los párpados caídos y las bolsas de los ojos..

Una mujer con hermosos ojos. (Imagen: XiXinXing / XiXinXing / Getty Images)

Elevador de tapa inferior

Coloque sus dedos índices debajo de sus párpados inferiores. Usando solo la potencia muscular de sus párpados inferiores, levante el peso de sus dedos sin arrugar el área de la frente. Mantenga la postura durante al menos un segundo y repita 20 veces. Realiza la rutina dos veces al día..

Elevación de la tapa inferior

De acuerdo con Deborah Crowley, quien formuló el régimen de entrenamiento facial "Efecto flexible", la construcción del músculo palpebral se construye y reafirma el párpado inferior y, por lo tanto, disminuye la aparición de bolsas oculares y huecos debajo de los ojos. Use los tres dedos centrales de cada mano para jalar sus párpados inferiores y sostenerlos sobre sus pómulos. Al mismo tiempo, contraiga el músculo tratando de cerrar los párpados inferiores. No suelte las tapas. Repita 10 veces, cada vez manteniendo una cuenta de seis.

Tocar la cara

Joseph Corvo, autor de "Zone Therapy", aboga por el tapping para ayudar a eliminar las bolsas debajo de los ojos. Comience en las esquinas exteriores del ojo y toque suavemente a lo largo de la zona debajo de los ojos con los dedos medios. Toque a lo largo de las esquinas interiores y de nuevo. Completa cuatro veces al día, cinco días a la semana..

Fortalecedor de párpado inferior

Coloque su dedo índice en las esquinas exteriores de sus ojos, cubriendo las arrugas de "patas de gallo". Ponga sus dedos medios en las esquinas internas de las cuencas de los ojos. Mire hacia arriba hacia la parte superior de su cabeza, mientras aplica una ligera presión con los dedos. Levante los párpados inferiores sin entrecerrar los ojos; la tapa solo debe levantarse utilizando el músculo del párpado inferior. Sabrá que está ejecutando el ejercicio correctamente cuando sienta que los músculos de los ojos se contraen bajo los dedos. Concéntrate en este movimiento muscular y entrecierra los ojos. Sostenga por unos segundos sin bajar sus párpados inferiores. Repita 10 veces al menos cinco días por semana para obtener resultados óptimos. Según Carole Maggio, productora del programa "Facercise", este ejercicio desarrolla el músculo orbicularis oculi que rodea el ojo y aplana la apariencia de las bolsas oculares..