¿Puedes hacer ejercicio después de hacerte un tatuaje?
Está bien hacer ejercicio después de hacerse un nuevo tatuaje, pero debe evitar el sol, remojarse, estirarse y sudar para permitir que sane correctamente. Siga las instrucciones del cuidado posterior manteniendo su tatuaje húmedo, cubriéndolo con una venda y posiblemente haciendo algunos cambios leves en su rutina de ejercicios. Controle cómo se siente y la condición de su piel durante la actividad física para proteger su tatuaje de una irritación excesiva que puede causar costras.
Una mujer que se hace un tatuaje en la espalda. (Imagen: charcrit boonsom / iStock / Getty Images)Atención inmediata
El ejercicio debe estar bien 24 horas después de hacerse un tatuaje si no hay molestias, pero asegúrese de seguir las instrucciones apropiadas de cuidado posterior para que se cure correctamente. Mantenga una venda en el área durante 24 horas. Limpia tu tatuaje con jabón antibacterial y sécalo con una toalla. Debe usar un ungüento antibiótico en el tatuaje además de una loción sin perfume para la humedad. No se bañe, no se siente en un jacuzzi o nade durante dos semanas después de hacerse un tatuaje.
Humedad y costras
Es normal que tenga la piel seca que se pela después de hacerse un tatuaje. Lo más importante es mantener el área húmeda para evitar que se agriete y se forme costras. La piel seca puede ser especialmente incómoda y propensa a agrietarse durante el ejercicio, ya que puede moverse de una manera que atrae e irrita su piel. Su artista del tatuaje puede recomendar un producto humectante, o existen numerosas pomadas y lociones de venta libre que puede usar.
Ejercicio posterior a la tinta
Intenta evitar los ejercicios que tiran y estiran tu piel recién tatuada. Por ejemplo, si tiene un nuevo tatuaje en el pecho, ciertos movimientos de levantamiento de pesas pueden ser irritantes. Independientemente del tipo de ejercicio que haga, aplique su producto humectante y cubra el área con una venda para reducir la irritación y la abrasión. Dúchese justo después de su entrenamiento para que pueda quitarse el sudor y la sal que pueden ser potencialmente irritantes. Finalmente, evite los deportes de contacto si es posible hasta que esté completamente curado para reducir el riesgo de abrasión de la piel.
Limitar la luz del sol
No exponga su tatuaje a la luz del sol hasta que esté completamente curado. Si está haciendo ejercicio al aire libre, simplemente use un artículo de ropa para cubrir el área. Por ejemplo, si tiene un tatuaje en el hombro y se dirige al exterior para correr, use una camiseta suelta para cubrir el área. Después de que su tatuaje sane, use un protector solar SPF 30 o mayor para reducir la decoloración en caso de exposición a la luz solar..
