¿Soda causa acné?
Numerosos mitos rodean el acné. Algunas personas dicen que comer chocolate o alimentos grasosos causará una ruptura. Otros afirman que los dulces azucarados como los refrescos son los culpables. Si bien no existe una relación directa entre el consumo de soda y el desarrollo del acné, las sustancias en la soda podrían crear problemas en el cuerpo que causan el acné como efecto secundario..
Soda puede causar brotes de acné. (Imagen: Oleksiy Mark / iStock / Getty Images)Azúcar
El consumo de demasiados azúcares refinados puede estar relacionado con el desarrollo del acné, de acuerdo con PlanetGreen.com. Los azúcares refinados están presentes en las sodas y causan un aumento de peso porque contienen calorías vacías. Esto provoca un aumento en el azúcar en la sangre. Su cuerpo produce insulina y testosterona para compensar, y podría desarrollar poros obstruidos e inflamación de la piel..
Cafeína
Muchas sodas tienen cafeína, lo que podría tener un efecto sobre si usted desarrolla acné. Sin embargo, muchos creen que la cafeína no es una causa directa del acné. Según el estudio publicado en "The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology", lo más probable es que el culpable sea lo que suele acompañar a la cafeína, como los productos lácteos.
Sueño y problemas digestivos
Mientras que beber mucha soda puede no causar directamente el acné, la cafeína que contiene puede causar insomnio y malestar digestivo, ambos están directamente relacionados con el acné. El hecho de no poder dormir lo suficiente debido a la estimulación con cafeína hace que su cuerpo se estrese y libere cortisol, lo que provoca la sobreproducción de aceite y la aparición de acné. Del mismo modo, tomar demasiada cafeína de la soda puede causar trastornos digestivos por deshidratación y estreñimiento y provocar manchas.
Resultados
Soda no causa acné, al menos no directamente. Sin embargo, consumir demasiadas sustancias azucaradas y con cafeína podría causar trastornos del sueño, problemas digestivos y aumento de peso, todo lo cual podría provocar acné hasta cierto punto. Para evitar el acné, limitar la cantidad de refrescos que bebe puede ayudar a mejorar su salud general, que está directamente relacionada con la piel sana..
