Ejercicios para eliminar las arrugas de los labios.

Un signo no deseado de envejecimiento es la aparición de pequeñas líneas verticales, que pueden aparecer en y alrededor de los labios. Estas líneas pueden ser causadas por años de movimientos faciales repetitivos, como hablar o fumar, y empeorar por una dieta deficiente o la exposición excesiva al sol. Sin embargo, al igual que el ejercicio regular puede ayudar a formar y tonificar los músculos del cuerpo, también puede ayudar a desarrollar los músculos faciales y tensar la piel que los cubre, lo que mejora la apariencia de líneas y arrugas..

Ejercicio isometrico

Senta Maria Runge, autora de "Face Lifting by Exercise", dice que la estructura muscular alrededor de los labios es distinta a la de otros músculos faciales; la pérdida de tono y el posterior colapso de la piel en el labio superior no se debe al alargamiento, como ocurre con la mayoría de los músculos faciales, sino a la falta de circulación. Esto hace que los labios se vuelvan más delgados a medida que pasa el tiempo, y eventualmente se forman arrugas a medida que el labio pierde el contorno. Para restaurar el contorno del labio superior, Runge recomienda un ejercicio isométrico, que es una forma de entrenamiento de resistencia. Siéntate o párate y mira en un espejo. Abra su boca para que haya un espacio de 1-1 / 2 pulgadas entre sus dientes superiores e inferiores. Mantenga sus dientes en la posición y mueva lentamente su labio superior hacia abajo mientras simultáneamente trata de evitar que toque sus dientes. Regrese gradualmente el labio superior a la posición inicial. Repetir una vez al día, cinco veces seguidas..

Yoga facial

De acuerdo con Marie-Veronique Nadeau, ejercicio de "El estiramiento facial del yoga", los ejercicios de yoga facial pueden ayudar a reducir las arrugas, incluidas las irritantes líneas de los labios. Coloque sus dedos índices en las esquinas de su boca para anclar los músculos. Dibuja tu labio superior hacia abajo sobre tus dientes superiores y también hacia las esquinas de tu boca. Estire el área sobre el labio superior hasta que esté completamente suave y sin arrugas. Sostenga mientras cuenta hasta cinco, y suelte. repetir tres veces más, manteniendo una cuenta de 10 cada vez.