Masaje de pies y beneficios en el cerebro

¿El masaje en el dedo gordo del pie hace que su cerebro funcione mejor? Los practicantes de la reflexología podal, un tipo de masaje de pies basado en los principios de la medicina tradicional china, dirían que sí. De acuerdo con los principios de la reflexología, el pie contiene puntos reflejos que corresponden a cada parte, glándula y órgano del cuerpo. En efecto, los reflexólogos encuentran una imagen del cuerpo mapeada en el pie y creen que manipular la parte del pie que corresponde a una parte del cuerpo, como el cerebro, mejorará el flujo de energía hacia esa parte del cuerpo, llevándola a Equilibrar y promover su funcionamiento saludable..

Historia del masaje de pies como un arte curativo

(Imagen: Chris Bernard / iStock / Getty Images)

Los chinos han estado practicando el arte del masaje terapéutico de pies por más de 5,000 años. El libro de texto médico más antiguo conocido, escrito en China hace 4.000 años, describe los conceptos de los puntos de presión que forman la base de la acupuntura y la reflexología. La manipulación del pie también parece haber sido un tratamiento médico en el antiguo Egipto, como lo demuestra una pintura mural que representa la práctica que se encontró junto con otras pinturas murales de procedimientos médicos en la tumba de un funcionario egipcio de alto rango que data de aproximadamente 2330 a. C..

Teoría del masaje de pies en la medicina tradicional china.

Reflexólogos masajean los pies para restablecer el equilibrio del yin y el yang. (Imagen: George Doyle / Stockbyte / Getty Images)

La filosofía de la medicina tradicional china es que una fuerza vital llamada Qi fluye a través del cuerpo a lo largo de los senderos llamados meridianos, que funcionan como canales de comunicación dentro del cuerpo, que conectan los órganos del cuerpo y transmiten información entre ellos. La fuerza vital Qi, que fluye a lo largo de los meridianos, está formada por dos fuerzas opuestas, el yin y el yang, que se equilibran entre sí para mantener el cuerpo vital y completo. La teoría sostiene que algunos de los órganos del cuerpo son pares yin-yang que deben estar en equilibrio entre sí para estar sanos. Si el yin y el yang de una persona se desequilibran, el movimiento del Qi a lo largo de los meridianos puede bloquearse, causando dolor, enfermedad u otros tipos de disfunción. De acuerdo con la medicina tradicional china, un profesional puede desbloquear Qi y restaurar el equilibrio del cuerpo mediante la manipulación de lugares en la piel donde se encuentran los meridianos, llamados puntos de acupuntura. Los pies ofrecen una densa red de puntos de acupuntura, o puntos reflejos, que permiten a un reflexólogo de pies desbloquear la fuerza vital que fluye a cada parte del cuerpo, incluido el cerebro, mediante el masaje del correspondiente punto reflejo..

Investigación en reflexología del pie en medicina occidental

(Imagen: Imágenes TongRo / Imágenes TongRo / Imágenes Getty)

Se ha realizado muy poca investigación científica de alta calidad sobre la efectividad de la reflexología podal. Los médicos occidentales tienden a ser escépticos acerca de la existencia de Qi y meridianos porque son entidades especulativas que no se pueden observar ni medir. Sin embargo, los científicos están investigando activamente la práctica relacionada de la acupuntura, con resultados que demuestran de manera convincente que la acupuntura tiene efectos observables en la forma en que funciona el cerebro. La acupuntura logra sus efectos principalmente al actuar sobre el sistema nervioso, pero también parece activar la glándula pituitaria y partes del cerebro de manera que afecten la producción de proteínas, hormonas y sustancias químicas del cerebro del cuerpo..

Posibles beneficios del masaje de pies en el cerebro

(Imagen: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Según la medicina tradicional china, si manipulas los puntos reflejos de los pies que se comunican con el cerebro, estimularás el flujo de energía vital al cerebro y promoverás un equilibrio saludable de los procesos del cerebro. Se necesita más investigación científica bien diseñada sobre la reflexología del pie para probar la validez de esta afirmación. La investigación sobre la práctica relacionada de la acupuntura es alentadora porque demuestra que la manipulación de los puntos de acupuntura puede tener efectos positivos en el cerebro. Siglos de cuentas personales de los beneficios para la salud del masaje de pies han sido desenterrados. Sobre la base de estos, los reflexólogos recomendarían que pruebe un masaje de pies para aliviar el estrés y promover un estado de relajación profunda: para mejorar la calidad de su sueño; para aliviar dolores de cabeza, incluyendo migrañas; y para reducir la ansiedad y la depresión. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la reflexología es una terapia complementaria y que siempre debe consultar a un médico para cualquier problema que tenga con su salud física o mental..

Cómo estimular los puntos reflejos del cerebro

(Imagen: AndreyPopov / iStock / Getty Images)

El punto reflejo para el cerebro es la punta del dedo gordo, así como las puntas de los dedos segundo y tercero. En las almohadillas del dedo gordo, encontrará los puntos reflejos para el hipotálamo, la glándula pineal y la glándula pituitaria, todos los cuales también son importantes para la función cerebral. Encontrará estos puntos con mayor facilidad si observa un cuadro de reflexología, que es un mapa visual de todos los puntos de reflexología en el pie. Puedes usar algunas técnicas diferentes para estimular los reflejos cerebrales. Puede comenzar acariciando ligeramente el punto reflejo con un movimiento hacia abajo con los dedos. Otra técnica que puede usar es caminar con los dedos, donde puede masajear el área presionando hacia arriba y hacia abajo con el pulgar y el índice. También puede usar sus dedos para aplicar una presión firme sobre el punto reflejo durante aproximadamente un minuto..