Cómo secar la celulitis con brocha

El cepillado en seco es una de las mejores cosas que puede hacer para el órgano más grande de su cuerpo: la piel. De hecho, el cepillado en seco puede ayudar a disminuir la apariencia de la celulitis, ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo y promover la piel tonificada y flexible, aconseja Ann Louise Gittleman, autora de "The Fat Flush Fitness Plan". Dedique unos cinco minutos al cepillado en seco y hágalo de dos a cinco veces por semana, preferiblemente antes de bañarse..

Paso 1

Encuentra un buen cepillo. Los grandes almacenes, las tiendas de alimentos naturales y las tiendas de belleza las almacenan, o puede comprar una en línea. Elige un pincel medio firme del tamaño de tu palma. Asegúrese de que tenga cerdas naturales, no sintéticas y un mango largo. Los cepillos con cerdas de cabra, vegetales o jabalíes funcionan bien, informa Howard Murad, autor de "La solución de la celulitis".

Paso 2

Use sus dedos para masajear suavemente las áreas donde se encuentran sus conductos linfáticos primarios. Los conductos están a la izquierda y derecha de la zona de la ingle y justo debajo de la clavícula. Pase solo unos segundos en esta parte del masaje, aconseja Gittleman. Esto ayuda a abrir los conductos..

Paso 3

Comienza tu masaje con cepillo en las plantas de los pies. Utiliza un movimiento vigoroso, circular..

Etapa 4

Aplique movimientos rápidos y cortos hacia arriba a medida que mueve el cepillo sobre sus pies y luego hacia las piernas. Continúe cepillando hacia arriba hasta llegar a las nalgas, la cintura, el estómago y las áreas de los senos..

Paso 5

Use el movimiento circular en las palmas de sus manos, luego continúe con movimientos cortos y ascendentes nuevamente mientras se cepilla las manos y los brazos. Muévete hacia el cuello, y comienza a usar movimientos hacia abajo. Salga a sus hombros, baje por su espalda y baje sus senos, acariciando su corazón. Evita cepillarte la cara.

Paso 6

Evite el uso de exfoliantes durante la ducha, ya sean químicos o mecánicos, ya que esto irritará su piel después de una sesión de cepillado en seco..

Propina

Lave su cepillo con agua tibia y jabón con frecuencia para mantenerlo limpio. Sumérjalo por media hora en 1 cuarto de galón de agua más unas gotas de aceite de árbol de té o lejía una vez por semana..

Un masaje con cepillo seco ayudará a promover el flujo linfático y la circulación..

Advertencia

No cepille la piel magullada o irritada.