Cómo reducir las arrugas en el cuello

Cuando se trata del cuidado de la piel, no solo se centre solo en la cara: preste atención también a la piel debajo de la barbilla. Su cuello es una de las partes del cuerpo más expuestas al sol con una piel más delgada que la cara y, por lo tanto, especialmente vulnerable a problemas como las arrugas y la flacidez de la exposición a rayos UV y el envejecimiento. Trate su cuello como lo haría con su cara y ayude a mejorar la apariencia y el estado de su piel, reduciendo las arrugas y haciendo que se vea y se sienta más joven..

Paso 1

Revise su dieta para asegurarse de que está obteniendo todos los nutrientes que necesita. Necesita mucha vitamina C, E y A para mantener la piel suave y sin arrugas. Para aumentar la ingesta de estas vitaminas, coma frutas cítricas, leche baja en grasa, zanahorias y verduras de color verde oscuro. Un multivitamínico también podría ser una buena idea. También beba mucha agua, ya que la hidratación adecuada mantiene su piel flexible..

Paso 2

Aplique las mismas cremas y sueros anti-envejecimiento que usa en la cara y el cuello. Los productos que contienen retinoides que reducen las arrugas, incluidas las versiones con o sin receta, son seguros para usar en el cuello y son igual de efectivos para prevenir y tratar los signos de la edad..

Paso 3

Use una crema hidratante en el cuello cada día. Una crema hidratante sin aceite es la mejor, ya que no obstruye los poros. Frota la crema hidratante en tu piel después de limpiarte la cara y el cuello cada mañana y noche, asegurándote de comenzar desde la clavícula y hasta llegar a la barbilla..

Etapa 4

Use un protector solar cuando trabaje al aire libre que contenga al menos SPF 15. El daño solar es una de las principales causas de arrugas, así que manténgase protegido para evitar que se formen más..

Paso 5

Ejercita tu cara y cuello cada día. Esto apretará la musculatura de su cuello y tirará de la piel hundida un poco. Intente sentarse y levantar su cabeza hacia el techo. Mientras está en esta posición, frunza los labios como si estuvieras tratando de besar el cielo. Para un entrenamiento adicional, saca la lengua y trata de tocar la barbilla con ella. Después de sostener durante varios segundos, debe sentir la tensión en el cuello..

Paso 6

Discute los tratamientos con láser con tu dermatólogo. Si ninguna de sus medidas para reducir las arrugas funciona, es posible que necesite un tratamiento más fuerte como la terapia con láser. Durante el tratamiento, un láser apunta a su cuello y daña las capas superiores de la piel. Una vez curada, esta piel lucirá más tersa y suave..