Los beneficios de la higiene personal

Si tiene un problema de higiene personal, el olor no es el único problema. De hecho, la falta de higiene propaga enfermedades, según los Centros para el Control de Enfermedades. También afecta las relaciones interpersonales, las interacciones sociales y el desempeño laboral o escolar. La buena higiene, por otro lado, te hace salir como una persona capaz con autoestima y confianza en sí mismo. La buena higiene personal también te ayuda a mantenerte saludable, con un aspecto limpio y atractivo.

Duchas regulares son parte de una buena higiene. (Imagen: Valua Vitaly / iStock / Getty Images)

Buena salud

Una buena higiene ayudará a que su piel proporcione protección efectiva contra enfermedades. (Imagen: Jupiterimages / BananaStock / Getty Images)

De acuerdo con los CDC, cada vez que toca una superficie, estornuda, prepara alimentos, cambia un pañal, maneja a su mascota o usa el baño, recoge organismos potencialmente dañinos. Los actos simples, como bañarse con regularidad y lavarse las manos, pueden impedirle transmitir el resfriado, la gripe y las infecciones causadas por virus y bacterias en la piel. Cuando no se lava regularmente, no solo puede albergar y propagar estas bacterias y virus, sino que también es más probable que contraiga las enfermedades que causan. Si tiene una irritación en la piel o una herida, la falta de higiene probablemente dará lugar a una infección. La higiene adecuada también ayuda a mantener el pH de la piel saludable y la fortaleza de la piel. Su piel es una barrera contra las enfermedades y una buena higiene ayuda a que su piel brinde una protección más efectiva.

Relaciones personales sanas

Mantener una buena higiene personal beneficiará tu vida social. (Imagen: monkeybusinessimages / iStock / Getty Images)

La mala higiene disuade a las personas de conocerte. Si a la gente le resulta ofensivo el olor de su cuerpo o descuidado, su apariencia inmunda, es probable que emita juicios sobre su personalidad y su capacidad de cuidarse a sí mismo en un nivel básico. Esto puede disuadirlos de formar amistades y vínculos significativos con usted. La gente generalmente evita los olores y las situaciones que encuentran desagradables. Mantener una buena higiene personal beneficiará su vida social, ya que eliminará esta barrera para la interacción y la conexión..

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La buena higiene también te beneficiará en el lugar de trabajo. (Imagen: shironosov / iStock / Getty Images)

Las apariencias transmiten más que solo cómo miramos al mundo. Por ejemplo, cuando se presenta a una entrevista de trabajo bien vestido, con buena higiene, se ve como un profesional capaz, capaz de manejarse con cuidado y respeto. Si se presenta con poca higiene, incluso si es el candidato más calificado, puede enviar el mensaje de que es descuidado, no le importa su desempeño y no se valora ni se respeta a sí mismo. Si su higiene disminuye en la escuela o en el lugar de trabajo, las personas pueden cuestionar sus capacidades e incluso su salud mental y física. Por lo menos, una buena higiene en el lugar de trabajo o en el entorno escolar evita crear distracciones innecesarias para quienes te rodean.