Vitamina C para el acné quístico
El acné quístico, el tipo más grave de acné, puede dejarlo con quistes dolorosos y llenos de pus en la cara y el cuerpo. Dejarlos solos irse naturalmente no es una opción. Los medicamentos de venta libre, los ungüentos recetados y los medicamentos, así como las terapias con láser, se utilizan a menudo para tratar el acné quístico. La vitamina C puede ser una forma efectiva de aliviar el acné quístico que sufre..
Primer plano de naranjas (Imagen: Nungning20 / iStock / Getty Images)Acné cístico
El acné quístico también se conoce como acné vulgar. Las formas severas de acné se clasifican como nódulos y quistes. Los quistes del acné están llenos de pus y tienen un diámetro de 5 milímetros o más, según Acne.org.
Si bien el acné quístico puede ser desagradable y doloroso, las lesiones deben dejarse solas. Las lesiones por acné pueden causar cicatrización, inflamación dolorosa y una infección más profunda. Los dermatólogos a menudo pueden administrar una inyección de cortisona para ayudar a reducir la hinchazón, el dolor y las cicatrices asociadas con el acné quístico.
La vitamina C y el acné quístico
La vitamina C, o ácido ascórbico, es un poderoso antioxidante que ayuda a promover la salud de su sistema inmunológico. La vitamina C ayuda a promover la curación, el crecimiento y la reparación de los tejidos en todo el cuerpo, según el "Libro de vitaminas". La vitamina C también es necesaria en la producción de colágeno, que ayuda a crear nueva piel, formar tejido cicatricial y formar vasos sanguíneos y tendones. Las propiedades antioxidantes de la vitamina C ayudan en la regeneración de la piel. La vitamina C ayuda a proteger la piel del daño de los radicales libres a medida que sana.
Fuentes de vitamina C
Hay varias formas de obtener vitamina C para ayudar a eliminar y prevenir la formación de acné quístico. La vitamina C se puede encontrar en varios alimentos que consume a diario. Naranjas, calabazas, jugo de naranja, tomates, papas, espinacas, coles, pimientos rojos, pimientos verdes, brócoli y coliflor son fuentes de vitamina C. La vitamina C también se encuentra en productos fortificados, como los cereales. También puede obtener vitamina C a través de un suplemento..
Consideraciones
Consulte a un dermatólogo antes de comenzar un régimen de vitamina C para el acné quístico. Un dermatólogo puede ayudar a determinar el mejor curso de tratamiento y la dosis adecuada de vitamina C para el acné quístico. Los Institutos Nacionales de la Salud indican que los niños adolescentes, de entre 14 y 18 años, deben consumir 75 miligramos por día y las mujeres adolescentes deben consumir 65 miligramos por día. Los hombres mayores de 19 años deben consumir 90 miligramos por día y las mujeres deben consumir 75 miligramos por día.
