¿Son seguros los batidos de proteína Special K durante el embarazo?
Los batidos especiales de proteína K están disponibles en tres sabores: chocolate con leche, fresa y vainilla francesa. Kellogg's fabrica estos batidos de proteínas listos para beber que están disponibles para comprar en tiendas de abarrotes en todo el país. Durante el embarazo, los batidos de proteínas Special K pueden ayudarlo a lograr la ingesta de proteínas necesaria para la salud materna y fetal. Siempre consulte con su partera o médico antes de agregar suplementos nutricionales durante el embarazo, incluidos los batidos de proteína Special K.
Proteínas durante el embarazo
La proteína es un nutriente tremendamente poderoso durante el embarazo. Tanto la madre como el bebé se benefician de la ingesta de proteínas durante el embarazo. Las demandas adicionales en el cuerpo de la madre requieren un aumento en la proteína diaria. El sitio web para padres de Baby Center dice que la ingesta de proteínas durante el embarazo se recomienda de 70 a 100 g por día. Cada batido de proteína Special K contiene 10 g de proteína para complementar su dieta y ayudarlo a alcanzar la ingesta recomendada cada día..
Los ingredientes
Los batidos especiales de proteína K incluyen una variedad de vitaminas y minerales. Cada sabor contiene diferentes sabores naturales y artificiales para impartir su sabor. Estos batidos de proteínas también contienen edulcorantes artificiales sucralosa y acesulfamo de potasio. Aunque la Asociación Estadounidense de Embarazo afirma que la FDA considera que estos ingredientes son seguros, existe controversia sobre la seguridad de los edulcorantes artificiales durante el embarazo. La falta de datos a largo plazo debido a la cantidad relativamente corta de tiempo que estos ingredientes han estado en el suministro de alimentos llevó a algunas personas a cuestionar su seguridad. La Dra. Larissa Hirsch de KidsHealth.org dice que probablemente sean aceptables con moderación.
Cómo utilizar batidos de proteína K especiales
Los batidos de proteína K especiales, al igual que otros suplementos de proteínas, no deben utilizarse como bebidas sustitutivas de comidas durante el embarazo. Trate de obtener la mayoría de sus nutrientes de los alimentos, como carnes magras, frutas y verduras frescas. Se pueden usar batidos de proteína K especiales además de las comidas o como un refrigerio entre comidas. Si tiene dificultades para consumir suficientes proteínas todos los días debido a las náuseas, hable con su partera o médico sobre los tratamientos para las náuseas que le permitirían aumentar su apetito..
Consideraciones
Los batidos de proteína K especiales pueden no ser apropiados para todas las mujeres embarazadas. Las mujeres con antecedentes de alergias o sensibilidad a los edulcorantes artificiales deben evitar el producto. Estos batidos también contienen leche, que puede no ser adecuada para personas con intolerancia a la lactosa o que tienen alergia a la leche. Lea atentamente la etiqueta del producto y hable con su proveedor de atención médica sobre la seguridad de tomar batidos de proteína Special K durante su embarazo.
