Beneficios del vinagre de miel, ajo y manzana
Los productos naturales pueden contener muchos beneficios para la salud. La miel contiene 35 por ciento de proteínas que contienen la mitad de los aminoácidos esenciales que su cuerpo necesita, y también contiene vitaminas en el complejo B, así como vitamina C, D y E, según el libro "Prescripción para la curación nutricional, La A -a-Z Guía de suplementos, "escrita por la consejera nutricional Phyllis A. Balch. El ajo contiene aceites volátiles y azufre que lo convierten en un fuerte antiséptico, y el vinagre de manzana se ha utilizado en la medicina popular para tratar una amplia gama de dolencias, especialmente En su forma no filtrada y sin diluir..
Un frasco de miel abierto con un palo de madera (Imagen: bit245 / iStock / Getty Images)Miel
Un tarro de miel en una mesa al aire libre (Imagen: Yarruta / iStock / Getty Images)La miel le proporciona energía debido a su alta concentración de carbohidratos, principalmente azúcares. Balch señala que es dos veces más dulce que el azúcar, lo que lo hace útil para endulzar alimentos, ya que utilizará menos para obtener los mismos resultados de sabor. La miel ayuda a curar la irritación de la piel, las infecciones y las heridas, ya que tiene propiedades antibacterianas y antisépticas. También es un humectante natural que se puede mezclar con arcilla para hacer tratamientos faciales, señala la herborista Rosemary Gladstar en su libro “Family Herbal - Una guía para vivir la vida con energía, salud y vitalidad”.
Ajo
Ajo y dientes de ajo en una cuchara de madera (Imagen: praisaeng / iStock / Getty Images)El ajo, también conocido botánicamente como Allium sativum, estimulará el sistema inmunológico de su cuerpo y se usa tradicionalmente como vermífugo, que, según el herborista Simon Mills en su libro, "The Dictionary of Modern Herbalism", significa que ayuda a expulsar parásitos y gusanos intestinales. En animales y humanos. Gladstar recomienda el ajo para ayudar a reducir y mantener los niveles de colesterol en la sangre, así como para disminuir la presión arterial alta. El ajo se toma mejor en su estado crudo y se agrega a su comida, ya que puede perder algunos de sus beneficios curativos cuando se procesa como un suplemento.
Vinagre de sidra de manzana
Un frasco con vinagre de sidra de manzana junto a una hoja y fruta (Imagen: Zoonar / Heike Rau / Zoonar / Getty Images)El vinagre de manzana ayuda a reducir el colesterol LDL o "malo" en el torrente sanguíneo debido a su alto contenido de pectina. Según la Universidad de Utrecht en Holanda, la pectina aumenta la secreción de la bilis, y la bilis proviene del colesterol, lo que hace que su cuerpo consuma el exceso de colesterol en el torrente sanguíneo para producir más bilis. El vinagre de manzana reduce la digestión del almidón, lo que ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre, según la Sociedad Americana de Diabetes. Esto a su vez promueve la pérdida de peso debido a que con niveles bajos de azúcar en la sangre, la insulina no se le pide que convierta la glucosa en grasa. Además, el vinagre de manzana tiene un alto contenido de magnesio, que es esencial en la absorción del calcio que ayuda a formar huesos sanos y apoya la contracción y expansión muscular, según la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU..
