Beneficios de las cremas para frotar los músculos
Los músculos sobrecargados, tensos o torcidos pueden encontrar alivio en las cremas para frotar los músculos. La mayoría de las cremas actúan extrayendo sangre al área de la lesión, pero otras proporcionan sensaciones relajantes y calmantes que alivian la inflamación, o las hierbas homeopáticas penetrantes que fomentan la curación muscular. Las cremas para frotar los músculos están diseñadas para aflojar los nudos y los músculos tensos y tensos para que sigan desempeñándose de la mejor manera..
A una mujer le están aplicando crema para frotar los músculos de los pies. (Imagen: crossstudio / iStock / Getty Images)Bálsamos de enfriamiento
Mientras que el calentamiento de los frotamientos musculares mejora la circulación, los fríos reducen la inflamación y la hinchazón debido al uso excesivo o las lesiones, escribe Jimson Lee, un atleta de toda la vida y entrenador de sprint y fundador de SpeedEndurance.com, un recurso de entrenamiento de velocidad en línea. Para un alivio refrescante, pruebe Aloette Soothing Muscle Rejuvenator, una loción fresca y liviana elaborada con ingredientes activos como el mentol, la hamamelis y el aceite de hierba de San Juan. Badger Body Care también produce una versión Cooling Blend de su USDA Certified Organic Dore Muscle Rub; Sus aceites esenciales de eucalipto, menta, cajeput y clavo ayudan a reducir la inflamación y calmar los músculos con exceso de trabajo..
Bálsamos de calentamiento
Tiger Balm Ultra Sports Rub combina el aceite de cassia para aliviar el dolor y el metol y el alcanfor para crear vasodilatación, que atrae la sangre hacia los capilares de la piel, creando una sensación de calidez, según el entrenador de velocidad Jimson Lee. Lee también recomienda Finalgon Cream, fabricado por Boehringer Ingelheim, pero advierte que si se usa con toda su fuerza, puede ser extremadamente caliente en la piel. La frotación muscular orgánica para el dolor certificada por el USDA de Badger crea una sensación de calentamiento considerablemente más suave que surge de la pimienta de cayena y de los aceites esenciales de romero, jengibre y hierba de limón. Las propiedades calmantes de los músculos de Tiger Balm también lo convierten en un alivio efectivo para el dolor de cabeza. Baptist Health Systems, la compañía matriz de Baptist Medical Center y otros centros de atención médica con base cristiana en Mississippi, informa que el Tiger Balm fue tan efectivo y de acción más rápida que el paracetamol para aliviar el dolor de los dolores de cabeza por tensión aguda.
Arnica Cream
Arnica montana es una hierba perenne de floración originaria de Europa y Rusia. Su extracto se ha utilizado durante mucho tiempo como un remedio homeopático para esguinces, contusiones y traumas. Lee recomienda Boiron Arnicacare Gel para reducir la inflamación y el dolor. Otras cremas para árnica incluyen el Arnica Montana 1X de Hyland, que es prácticamente árnica pura espesada con cera de abeja, para esguinces; Kathleen Lewis Stiff and Sore, que combina árnica con consuelda y menta, para un masaje de tejido profundo; y Zip's Muscle Rub, que combina árnica con mentol, ñame silvestre y extractos de sauce blanco, para los músculos doloridos que experimentan espasmos.
