Calorías en una papa al horno con mantequilla y crema agria

Una papa horneada es un lado delicioso, pero si opta por una papa demasiado grande o si la ahoga en demasiada mantequilla y crema agria, puede terminar comiendo suficientes calorías para una comida completa. Mantenga su papa pequeña y sus ingredientes al mínimo para que no revise su asignación de calorías para su comida.

Una papa al horno con crema agria y hierbas (Imagen: Igor Dutina / iStock / Getty Images)

Comida rápida y papas al horno de restaurante

Si ordena una papa de 6 onzas con 3 cucharadas de crema agria y 1 cucharada de cebolleta en su restaurante favorito, consumirá alrededor de 250 calorías. Una papa al horno de comida rápida más grande con crema agria y cebolletas que pesan aproximadamente 10.5 onzas contiene aproximadamente 393 calorías. Agregue una cucharada de mantequilla o margarina a cualquiera de estas papas al horno y el conteo de calorías aumenta en 100.

Haciendo su propio

Usted puede controlar mejor las calorías en su papa al horno con mantequilla y crema agria si lo hace usted mismo. Una papa pequeña de 2.5 pulgadas al horno, que pesa aproximadamente 5 onzas, contiene 134 calorías, la papa al horno del mismo tamaño contiene 130 calorías y una papa pequeña de piel roja contiene 123 calorías. Cada cucharada de crema agria baja en grasa agrega 22 calorías y cada cucharada de crema agria sin grasa agrega 9 calorías.