Calorías en un sándwich de salmón ahumado
El salmón ahumado se cura en sal y se fuma por cualquier cantidad de horas a varios días. El salmón ahumado se suele servir en rodajas finas. Las calorías totales en un sándwich de salmón ahumado dependen del pan y la propagación utilizada..
Un sándwich de bagel con salmón ahumado y queso crema. (Imagen: Elizabeth Shoemaker / iStock / Getty Images)Salmón ahumado
El salmón para sándwiches se conoce generalmente como lox. Una onza de lox contiene 33 calorías, según el sitio de información de alimentos del USDA, MyFood-a-pedia. Un sándwich típico que sirve salmón es 3 onzas, lo que hace un total de 99 calorías de salmón..
Un pan
Diferentes tipos de pan contienen diferentes números de calorías. Por ejemplo, dos rebanadas de pan blanco equivalen a 138 calorías, mientras que la misma cantidad de pan de centeno contiene 135 calorías, y el pan de granos múltiples 130 calorías.
Spreads y Calorías Totales
La mantequilla contiene un poco más de calorías que la margarina estándar, con 36 en comparación con 34 calorías. Sin embargo, una extensión de margarina baja en grasa puede contener solo 17 calorías. Eso significa que un sándwich de salmón ahumado puede variar de 246 calorías a 273 calorías, dependiendo de las opciones de pan y de la variedad..
