Calorías En Un Subway Veggie Patty Sandwich

El sándwich de verduras en el metro, es una opción adecuada para vegetarianos ovo-lacto, ya que el producto contiene productos de huevo y leche. La porción típica de una empanada de verduras es de 6 pulgadas, se sirve en pan de trigo de 9 granos e incluye lechuga, tomates, cebollas, pimientos verdes y pepinos.

Calorías

Una porción del sub contiene 70 calorías de grasa. Los carbohidratos aportan 228 calorías por porción, mientras que las proteínas aportan 92 calorías por porción. El total combinado de calorías por porción de la hamburguesa vegetariana es de 390 calorías..

Información nutricional

Una porción del emparedado de hamburguesa vegetariana contiene el 25 por ciento del valor diario recomendado de vitamina A. Hay un 45 por ciento del valor diario recomendado de vitamina C en este sub. El sub también contiene 6 por ciento del valor diario recomendado de calcio y 8 por ciento del valor diario recomendado de hierro.

Consideraciones

Las personas que son veganos completos pueden querer seleccionar el sub de delicias vegetarianas de Subway en pan blanco italiano. La hamburguesa vegetariana también contiene 930 mg de sodio por porción. La American Heart Association recomienda que el consumo de sal se limite a menos de 1,500 mg por día. Nuevamente, elegir la delicia para las verduras puede ser una mejor opción ya que solo contiene 410 mg de sodio por porción.