Calorías en Hot Wings

Las alitas de pollo cubiertas con mantequilla y salsa picante y fritas no son bajas en calorías. Sin embargo, aún puede incluirlos en su dieta si observa el tamaño de su porción. Hacer tus propias alitas calientes en casa te da un mejor control sobre las calorías y te permite hacerlas tan picantes como quieras..

Primer plano de un plato de alas calientes. (Imagen: bhofack2 / iStock / Getty Images)

Comparaciones de calorías

Cada ala caliente frita de comida rápida tiene alrededor de 70 calorías. En su lugar, elige alitas de comida rápida horneadas y puedes comer dos por 100 calorías. Esto no es contar las calorías en el aderezo del rancho o queso azul que podría estar comiendo con sus alas. Las alas calientes hechas en casa varían en contenido de calorías dependiendo de la receta, algunas contienen más calorías que las alas de comida rápida y otras contienen menos. Prepara al horno alitas calientes en casa con mermelada de albaricoque, salsa de soya, salsa de chile y ajo, y puedes comer tres, junto con 1/4 de taza de una salsa casera hecha con yogur griego, cilantro y jugo de limón. - Por 220 calorías. Una receta de alitas calientes más tradicional hecha con mantequilla y salsa picante cuenta con aproximadamente 95 calorías por ala.