¿Puede beber refresco de dieta darle gas?
El gas puede no ser un tema de discusión común para la mesa, pero alrededor del 10 al 20 por ciento de los adultos se quejan de eructos o flatulencias, que son dos subproductos de la producción de gas. Aunque algunas personas pueden tener intolerancias alimentarias subyacentes que causan el exceso de gas, tener gas generalmente es el resultado de lo que come.
Beber una bebida carbonatada con una pajita puede causar gases. (Imagen: George Doyle / Stockbyte / Getty Images)Son las burbujas
Cuando el dióxido de carbono se disuelve en el jarabe, que forma ácido carbónico, se produce la carbonatación. Beber bebidas carbonatadas puede ser sabroso, pero cuando el dióxido de carbono se libera en su tracto digestivo, se siente hinchado y gaseoso..
Artificial no es tan dulce
Las sodas de dieta están hechas con edulcorantes artificiales en lugar de azúcar. Aunque los edulcorantes artificiales mantienen bajo el conteo de calorías, su cuerpo no puede descomponerlos por completo, por lo que permanecen en el intestino durante un período prolongado de tiempo sin ser totalmente digeridos, lo que produce gases, distensión abdominal y diarrea..
La forma en que bebes
No solo los ingredientes de la soda de dieta pueden causar gases, sino también la forma en que se bebe. Cuando bebes una lata o una pajita, tragas más aire que cuando bebes de una taza. En tu tracto digestivo, el aire que tragas se convierte en gas. Consumir una gran cantidad de refrescos de dieta también hará que trague más aire, aumentando el gas..
Venciendo a la hinchada
Si la soda de dieta está causando gas, entonces no lo bebas. Si está fuera de discusión, reduzca las posibilidades de experimentar síntomas incómodos. Vierta soda de dieta en un vaso y tome directamente del vaso en lugar de a través de una pajita. Verter su refresco en un vaso también permitirá que parte del dióxido de carbono y las burbujas se escapen al aire en lugar de a su tracto digestivo.
